10 km de Montélimar

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10 km de Montélimar par kikidrome
Date	5/4/2009	Type de séance	Compétition	Distance	10 kms
Lieu	Montelimar	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	96 m D+ / 97 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	55'55''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	155/164
				Moyenne	10.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.28 km/h	05'19''	05'19''
2 km	11.07 km/h	05'25''	10'44''
3 km	11.18 km/h	05'22''	16'06''
4 km	11.21 km/h	05'21''	21'27''
5 km	10.77 km/h	05'34''	27'01''
6 km	10.87 km/h	05'31''	32'32''
7 km	10.81 km/h	05'33''	38'05''
8 km	10.97 km/h	05'28''	43'33''
9 km	10.87 km/h	05'31''	49'04''

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