L'Escrapade de la source à Journans - 7 km

(revenir au carnet d'entrainement)

L'Escrapade de la source à Journans - 7 km par franciss
Date	5/4/2009	Type de séance	Compétition	Distance	6.35441 kms
Lieu	Journans	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	221 m D+ / 169 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	VMA long	Durée	34'10''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=110799"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.85 km/h	04'40''	04'40''
2 km	12.28 km/h	04'53''	09'33''
3 km	8.59 km/h	06'59''	16'32''
4 km	8.59 km/h	06'59''	23'31''
5 km	12.2 km/h	04'55''	28'26''
6 km	14.63 km/h	04'06''	32'32''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0 sec