Cross de Montbonnot

(revenir au carnet d'entrainement)

Cross de Montbonnot par le_kéké
Date	29/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	7.97111 kms
Lieu	Montbonnot St Martin	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	59 m D+ / 55 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	33'51''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	14.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=110013"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	16.82 km/h	03'34''	03'34''
2 km	15.12 km/h	03'58''	07'32''
3 km	13.74 km/h	04'22''	11'54''
4 km	13.53 km/h	04'26''	16'20''
5 km	14.22 km/h	04'13''	20'33''
6 km	13.79 km/h	04'21''	24'54''
7 km	13.89 km/h	04'19''	29'13''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran