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| footing puis 2000m + 2x1000m par mich29 | |||||
| Date | 25/3/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.5 kms |
| Lieu | plouigneau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h03'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.85 km/h | ||||
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