OAHU - CO de nuit - 25 km

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OAHU - CO de nuit - 25 km par reivilog
Date	21/3/2009	Type de séance	Compétition	Distance	23.5 kms
Lieu	Sucy En Brie	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	10 m D+ / 10 m D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	03h59'17''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149.1/182
				Moyenne	5.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.52 km/h	05'42''	05'42''
2 km	8.07 km/h	07'26''	13'08''
3 km	6.18 km/h	09'42''	22'50''
4 km	5.46 km/h	10'59''	33'49''
5 km	5.32 km/h	11'16''	45'05''
6 km	6.42 km/h	09'20''	54'25''
7 km	2.25 km/h	26'33''	01h20'58''
9 km	6.09 km/h	09'51''	01h30'49''
10 km	7.17 km/h	08'22''	01h39'11''
11 km	5.95 km/h	10'05''	01h49'16''
12 km	5.79 km/h	10'21''	01h59'37''
13 km	5.47 km/h	10'58''	02h10'35''
14 km	6 km/h	10'00''	02h20'35''
15 km	6.71 km/h	08'56''	02h29'31''
16 km	5.08 km/h	11'48''	02h41'19''
17 km	5.04 km/h	11'53''	02h53'12''
18 km	4.63 km/h	12'57''	03h06'09''
19 km	5.11 km/h	11'44''	03h17'53''
20 km	11.84 km/h	05'04''	03h22'57''

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