La Montée des Jonquilles J-15

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La Montée des Jonquilles J-15 par Eric Kb
Date	21/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	19.4872 kms
Lieu	Coligny	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	608 m D+ / 595 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h44'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	171/185
				Moyenne	11.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.46 km/h	05'14''	05'14''
2 km	10.08 km/h	05'57''	11'11''
3 km	10.05 km/h	05'58''	17'09''
4 km	6.77 km/h	08'51''	26'00''
5 km	11.18 km/h	05'22''	31'22''
6 km	12.45 km/h	04'49''	36'11''
7 km	11.88 km/h	05'03''	41'14''
8 km	10.49 km/h	05'43''	46'57''
9 km	12.12 km/h	04'57''	51'54''
10 km	9.78 km/h	06'08''	58'02''
11 km	14.45 km/h	04'09''	01h02'11''
12 km	10.43 km/h	05'45''	01h07'56''
13 km	9.39 km/h	06'23''	01h14'19''
14 km	11.72 km/h	05'07''	01h19'26''
15 km	13.04 km/h	04'36''	01h24'02''
16 km	14 km/h	04'17''	01h28'19''
17 km	14.51 km/h	04'08''	01h32'27''
18 km	12.76 km/h	04'42''	01h37'09''
19 km	13.89 km/h	04'19''	01h41'28''

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