Coteaux de Saint-Jean

(revenir au carnet d'entrainement)

Coteaux de Saint-Jean par Ricola31
Date	15/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	10 kms
Lieu	Saint-Jean	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	181 m D+ / 186 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	49'28''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/198
				Moyenne	12.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=108410"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.04 km/h	04'36''	04'36''
2 km	13.58 km/h	04'25''	09'01''
3 km	13.53 km/h	04'26''	13'27''
4 km	11.21 km/h	05'21''	18'48''
5 km	10.74 km/h	05'35''	24'23''
6 km	13.09 km/h	04'35''	28'58''
7 km	10.34 km/h	05'48''	34'46''
8 km	11.84 km/h	05'04''	39'50''
9 km	12.32 km/h	04'52''	44'42''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.07 sec