Semi-Marathon de Paris

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Semi-Marathon de Paris par knix05
Date	8/3/2009	Type de séance	Compétition	Distance	21.3594 kms
Lieu	Paris 12	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	62 m D+ / 60 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h50'39''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	186/200
				Moyenne	11.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.65 km/h	05'09''	05'09''
2 km	12.45 km/h	04'49''	09'58''
3 km	11 km/h	05'27''	15'25''
4 km	12 km/h	05'00''	20'25''
5 km	12.2 km/h	04'55''	25'20''
6 km	11.96 km/h	05'01''	30'21''
7 km	11.88 km/h	05'03''	35'24''
8 km	12.04 km/h	04'59''	40'23''
9 km	11.88 km/h	05'03''	45'26''
10 km	11.46 km/h	05'14''	50'40''
11 km	11.28 km/h	05'19''	55'59''
12 km	11.32 km/h	05'18''	01h01'17''
13 km	11.14 km/h	05'23''	01h06'40''
14 km	11.39 km/h	05'16''	01h11'56''
15 km	11.28 km/h	05'19''	01h17'15''
16 km	10.84 km/h	05'32''	01h22'47''
17 km	11.04 km/h	05'26''	01h28'13''
18 km	11.18 km/h	05'22''	01h33'35''
19 km	11.88 km/h	05'03''	01h38'38''
20 km	11.57 km/h	05'11''	01h43'49''
21 km	12.45 km/h	04'49''	01h48'38''

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