Footing+montées en cotes

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing+montées en cotes par veurb
Date	4/3/2009	Type de séance	Fractionné court	Distance	7.42879 kms
Lieu	Jarrie	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	261 m D+ / 213 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	48'56''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=107394"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.7 km/h	06'11''	06'11''
2 km	8.47 km/h	07'05''	13'16''
3 km	8.37 km/h	07'10''	20'26''
4 km	9.91 km/h	06'03''	26'29''
5 km	9.62 km/h	06'14''	32'43''
6 km	9.52 km/h	06'18''	39'01''
7 km	7.7 km/h	07'47''	46'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.05 sec