(revenir au carnet d'entrainement)
| par Tortue géniale | |||||
| Date | 26/1/2009 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 11.93 kms |
| Lieu | CS- Kloster- Ganzau- faisanderie- Ober- dames - coucou- forêt- CS | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h03'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 167/- | ||
| Moyenne | 11.36 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.