(revenir au carnet d'entrainement)
| par Tortue géniale | |||||
| Date | 22/1/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.45 kms |
| Lieu | CS - pont- Oberjaegerhof - chemin des dames- coucou des bois- Altenheim - CS | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/- | ||
| Moyenne | 10.08 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.