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3/3/2009 |
Continu |
20.4397 kms |
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Un peu difficile |
1200 m D+ / 1200 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
02h17'40'' |
Inconnue |
150/163 |
8.9 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 07'08'' | 2 km | 5.3 km/h | 11'18'' | 18'26'' | 3 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 24'22'' | 4 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 31'14'' | 5 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 40'44'' | 6 km | 6.53 km/h | 09'11'' | 49'55'' | 7 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 57'58'' | 8 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 01h04'30'' | 9 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 01h11'05'' | 10 km | 7.05 km/h | 08'30'' | 01h19'35'' | 11 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 01h28'15'' | 12 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 01h34'01'' | 13 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h38'53'' | 14 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h43'33'' | 15 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 01h48'08'' | 16 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 01h52'15'' | 17 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 01h57'05'' | 18 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 02h04'29'' | 19 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 02h09'24'' | 20 km | 10 km/h | 06'00'' | 02h15'24'' |
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