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| le vernay par la côte par chef_lolo | |||||
| Date | 5/2/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | tencin-theys | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 380 m D+ / 380 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 57'15'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/175 | ||
| Moyenne | 9.95 km/h | ||||
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