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| Raid Normand Hivernal - 45 km par redpanda | |||||
| Date | 31/1/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 50 kms |
| Lieu | Le Trait | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 800 m D+ / - D- |
| Sport | Course d'Orientation | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 12h30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 4 km/h | ||||
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