mions marenne chaponnay
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4/2/2009 |
Continu |
27.15 kms |
corbas |
Un peu difficile |
390 m D+ / 32767 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
02h13'31'' |
Inconnue |
-/- |
12.2 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 04'56'' | 2 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 09'42'' | 3 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 14'14'' | 4 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 18'46'' | 5 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 23'32'' | 6 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 28'15'' | 7 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 33'05'' | 8 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 37'31'' | 9 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 42'11'' | 10 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 46'48'' | 11 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 51'39'' | 12 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 57'49'' | 13 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h03'10'' | 14 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h08'06'' | 15 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 01h12'41'' | 16 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 01h18'27'' | 17 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 01h24'13'' | 18 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h29'06'' | 19 km | 12 km/h | 05'00'' | 01h34'06'' | 20 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h38'55'' | 21 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 01h43'33'' | 22 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h48'14'' | 23 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h53'47'' | 24 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 01h58'24'' | 25 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 02h03'06'' | 26 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 02h07'47'' | 27 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h12'34'' |
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