Rand'O Givrée

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Rand'O Givrée par Eric Kb
Date	1/2/2009	Type de séance	Continu	Distance	18.3 kms
Lieu	Miribel	Difficulté	Facile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	03h56'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	4.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	4.77 km/h	12'34''	12'34''
2 km	5.4 km/h	11'06''	23'40''
3 km	4.51 km/h	13'17''	36'57''
4 km	5.12 km/h	11'43''	48'40''
5 km	5.22 km/h	11'29''	01h00'09''
6 km	5.49 km/h	10'55''	01h11'04''
7 km	4.14 km/h	14'29''	01h25'33''
8 km	4.78 km/h	12'33''	01h38'06''
9 km	5.56 km/h	10'47''	01h48'53''
10 km	3.9 km/h	15'23''	02h04'16''
11 km	4.95 km/h	12'06''	02h16'22''
12 km	1.89 km/h	31'37''	02h47'59''
13 km	5.25 km/h	11'25''	02h59'24''
14 km	5.17 km/h	11'36''	03h11'00''
15 km	4.46 km/h	13'26''	03h24'26''
16 km	4.93 km/h	12'09''	03h36'35''
17 km	5.28 km/h	11'21''	03h47'56''
18 km	4.46 km/h	13'27''	04h01'23''

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