Bike and Run

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Bike and Run par rascal
Date	24/1/2009	Type de séance	Continu	Distance	19.4552 kms
Lieu	Foretde Meudon Parcours B&R 09	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	867 m D+ / 874 m D-
Sport	Duathlon	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	01h57'49''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	19.04 km/h	03'09''	03'09''
2 km	14.81 km/h	04'03''	07'12''
3 km	2.88 km/h	20'48''	28'00''
4 km	10.97 km/h	05'28''	33'28''
5 km	13.58 km/h	04'25''	37'53''
6 km	11.96 km/h	05'01''	42'54''
7 km	12.67 km/h	04'44''	47'38''
8 km	12.67 km/h	04'44''	52'22''
9 km	8.27 km/h	07'15''	59'37''
10 km	12.16 km/h	04'56''	01h04'33''
11 km	12.54 km/h	04'47''	01h09'20''
12 km	11.5 km/h	05'13''	01h14'33''
13 km	10.87 km/h	05'31''	01h20'04''
14 km	11.39 km/h	05'16''	01h25'20''
15 km	9.3 km/h	06'27''	01h31'47''
16 km	8.18 km/h	07'20''	01h39'07''
17 km	6.46 km/h	09'17''	01h48'24''
18 km	18.46 km/h	03'15''	01h51'39''
19 km	16.14 km/h	03'43''	01h55'22''

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