Icetrail (manque 6 km)

(revenir au carnet d'entrainement)

Icetrail (manque 6 km) par rascal
Date	18/1/2009	Type de séance	Continu	Distance	24.8658 kms
Lieu	Presles (foret de Carnelle)	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	1733 m D+ / 1770 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h41'56''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=103637"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.21 km/h	05'21''	05'21''
2 km	13.18 km/h	04'33''	09'54''
3 km	11.32 km/h	05'18''	15'12''
4 km	10.61 km/h	05'39''	20'51''
5 km	10.14 km/h	05'55''	26'46''
6 km	7.96 km/h	07'32''	34'18''
7 km	9.37 km/h	06'24''	40'42''
8 km	9.83 km/h	06'06''	46'48''
9 km	7.43 km/h	08'04''	54'52''
10 km	11.46 km/h	05'14''	01h00'06''
11 km	7.89 km/h	07'36''	01h07'42''
12 km	9.6 km/h	06'15''	01h13'57''
13 km	11 km/h	05'27''	01h19'24''
14 km	7.61 km/h	07'53''	01h27'17''
15 km	10.34 km/h	05'48''	01h33'05''
16 km	9.39 km/h	06'23''	01h39'28''
17 km	10.61 km/h	05'39''	01h45'07''
18 km	7.67 km/h	07'49''	01h52'56''
19 km	9.37 km/h	06'24''	01h59'20''
20 km	7.46 km/h	08'02''	02h07'22''
21 km	12.63 km/h	04'45''	02h12'07''
22 km	8.84 km/h	06'47''	02h18'54''
23 km	8.78 km/h	06'50''	02h25'44''
24 km	8.45 km/h	07'06''	02h32'50''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran