Ice Trail - 30 km

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Ice Trail - 30 km par jsp75
Date	18/1/2009	Type de séance	Continu	Distance	29.5907 kms
Lieu	Presles	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	830 m D+ / 829 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h50'08''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.84 km/h	07'39''	07'39''
2 km	11.5 km/h	05'13''	12'52''
3 km	10.4 km/h	05'46''	18'38''
4 km	11.68 km/h	05'08''	23'46''
5 km	10.71 km/h	05'36''	29'22''
6 km	11.14 km/h	05'23''	34'45''
7 km	11.84 km/h	05'04''	39'49''
8 km	13.33 km/h	04'30''	44'19''
9 km	10.55 km/h	05'41''	50'00''
10 km	9.91 km/h	06'03''	56'03''
11 km	9.06 km/h	06'37''	01h02'40''
12 km	9.94 km/h	06'02''	01h08'42''
13 km	9.91 km/h	06'03''	01h14'45''
14 km	8.93 km/h	06'43''	01h21'28''
15 km	11.88 km/h	05'03''	01h26'31''
16 km	8.91 km/h	06'44''	01h33'15''
17 km	11 km/h	05'27''	01h38'42''
18 km	11.76 km/h	05'06''	01h43'48''
19 km	9.49 km/h	06'19''	01h50'07''
20 km	11.72 km/h	05'07''	01h55'14''
21 km	10.94 km/h	05'29''	02h00'43''
22 km	8.21 km/h	07'18''	02h08'01''
23 km	9.57 km/h	06'16''	02h14'17''
24 km	10.97 km/h	05'28''	02h19'45''
25 km	9.39 km/h	06'23''	02h26'08''
26 km	13.33 km/h	04'30''	02h30'38''
27 km	11.68 km/h	05'08''	02h35'46''
28 km	12.45 km/h	04'49''	02h40'35''
29 km	11.53 km/h	05'12''	02h45'47''

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