Trail della Merla

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Trail della Merla par Jerome_I
Date	24/1/2009	Type de séance	Compétition	Distance	18.026 kms
Lieu	Tortona	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	510 m D+ / 510 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h32'55''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11 km/h	05'27''	05'27''
2 km	9.54 km/h	06'17''	11'44''
3 km	9.7 km/h	06'11''	17'55''
4 km	11.68 km/h	05'08''	23'03''
5 km	12.63 km/h	04'45''	27'48''
6 km	12.76 km/h	04'42''	32'30''
7 km	10.74 km/h	05'35''	38'05''
8 km	10.87 km/h	05'31''	43'36''
9 km	12.67 km/h	04'44''	48'20''
10 km	8.86 km/h	06'46''	55'06''
11 km	9.39 km/h	06'23''	01h01'29''
12 km	12.24 km/h	04'54''	01h06'23''
13 km	11.76 km/h	05'06''	01h11'29''
14 km	12.67 km/h	04'44''	01h16'13''
15 km	13.95 km/h	04'18''	01h20'31''
16 km	13.58 km/h	04'25''	01h24'56''
17 km	15.25 km/h	03'56''	01h28'52''
18 km	15.78 km/h	03'48''	01h32'40''

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