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| celle du dimanche par ampoule31 | |||||
| Date | 11/1/2009 | Type de séance | Fartlek | Distance | 18.8 kms |
| Lieu | bouconne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h35'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.87 km/h | ||||
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