Cross de Sénart
(revenir au carnet d'entrainement)
| Cross de Sénart par JLW | |||||
| Date | 4/1/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 8.175 kms |
| Lieu | Combs La Ville | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 30 m D+ / 30 m D- |
| Sport | Cross | Intensité | VMA long | Durée | 32'03'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 162.4/195 | ||
| Moyenne | 15.3 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.