Séance d'entrainement - - voie ferré par beniat

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par beniat
Date	25/12/2008	Type de séance	Continu	Distance	8.03219 kms
Lieu	voie ferré	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	187 m D+ / 168 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	40'21''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	164/-
				Moyenne	11.94 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.12 km/h	04'57''	04'57''
2 km	11.57 km/h	05'11''	10'08''
3 km	11.88 km/h	05'03''	15'11''
4 km	11.72 km/h	05'07''	20'18''
5 km	11.84 km/h	05'04''	25'22''
6 km	12.24 km/h	04'54''	30'16''
7 km	12.16 km/h	04'56''	35'12''
8 km	12.2 km/h	04'55''	40'07''

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