Séance d'entrainement - - par beniat

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par beniat
Date	18/12/2008	Type de séance	Continu	Distance	10.7348 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	329 m D+ / 330 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	55'53''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	165/-
				Moyenne	11.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.84 km/h	05'04''	05'04''
2 km	11.57 km/h	05'11''	10'15''
3 km	11.61 km/h	05'10''	15'25''
4 km	11.68 km/h	05'08''	20'33''
5 km	11.65 km/h	05'09''	25'42''
6 km	11.5 km/h	05'13''	30'55''
7 km	11.68 km/h	05'08''	36'03''
8 km	11.18 km/h	05'22''	41'25''
9 km	11.46 km/h	05'14''	46'39''
10 km	11.5 km/h	05'13''	51'52''

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