(revenir au carnet d'entrainement)
par Tortue géniale | |||||
Date | 8/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h04'12'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 141/157 | ||
Moyenne | 8.87 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.