fretless sur kikourou

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Ville

Toulouse (Haute-Garonne)

Site web

http://trail.macarel.net

Débuts

1974

Taille

177 cms

Poids

73 kgs

Qui suis-je ?

un intermittent de la course à pied... auquel elle vient faire un clin d'oeil de temps en temps au cours de ma vie (depuis que je suis minime)

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

CAP,ski de fond

Devise

\"Ce n'est pas parcequ'un coureur bat son propre record qu'il est en avance sur son temps\" - Le Chat

Courses courues

100 km de Millau x 4, SaintéLyon, Marathons Paris/Albi/Millau, Paris/versailles, des semis (Oloron, Blagnac, villef.de panat,...), des 10km, des cross, plein de trails qui se courent dans le sud aveyron (trailou, Parédous, chataigniers, viala du tarn, la muse, les corniches, Ikalana...) ou ailleurs (les forgerons, ti trail Auragne,Cévenol...) et encore plein de courses sur route.
ski de fond : Aubrac 50, Foulée Blanche, GTV, Transpyr, et surtout la Transju en 2006
raids multi activités :Xday, raid Saucona...

Meilleurs souvenirs/perfs

la saintélyon sans aucun doute (7h15 mais est ce bien important?)
Paris Versailles en 99 (365/14988)
100 km Millau (la 1ère fois)
Mes meilleures performances font partie des souvenirs, mais attention au retour...

Courses en projets (court terme)

peut être un ultra trail pour essayer

Courses en projets (long terme)

bien que long terme? à l'époque où l'on vit?

Courses en projets (rêves les plus fous)

un 24h (en 2012) pour mes 50 ans et la Vasalopett

Semaine d'entrainement type

4 sorties : 2 de moins d'1h endurance (avec accélérations au feeling) / 1 sortie rythme / 1 longue (entre 1h30 et 2h30)

Historique des blessures

entorse cheville 03/08/08 (7mois et demi avant reprise compétition)
déchirure mollet droit fin novembre 2009 (tout ça pour repasser sous les 40' sur 10, bon ça c'est fait!)

Nourriture préférée

les grillades (un magret mmmhhh!!!)

Boisson préférée

la Hoegaarden

Ce que j'aime dans mon sport

cette impression d'être sans contraintes

Ce que je déteste dans mon sport

...franchement, ce jour là j'arrête de suite

L'étincelle des débuts !

la boue des cross

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

moins cher qu'une analyse...

• [22-03-2009] récit : 8 mois après!!! Voilà, ça c'est fait
• [27-06-2008] récit : Coup de chaud à Cap Montas , 7, 2
• [26-05-2008] récit : 19 s. quel temps de m…. !!!
• [10-03-2008] récit : du chateau "la pompe", oui., 1

Résultats personnels

• [04-04-2013] résultat : Trail des Citadelles - 73 km, 12:45:05, 221/299
• [11-03-2013] résultat : Trail du Massif de Fontfroide, 02:26:49, 121/350
• [25-02-2013] résultat : Trail du Pic du Pal - 30 km, 03:36:52, 31/50
• [25-02-2013] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, 06:30:13, 235/367
• [15-01-2012] résultat : Trail des Côteaux de Bellevue - 25 km, 02:11:00, 180/302
• [17-10-2011] résultat : 100 km de Millau, 12:18:52, 754/2441
• [17-10-2011] résultat : Trail des Côteaux de Bellevue - 20 km, 02:00:31, 101/243
• [17-10-2011] résultat : 100 km de Millau, 12:34:39, 603/1309
• [17-10-2011] résultat : Ikalana - 33 km, 03:13:29, 53/124
• [06-05-2010] résultat : Trail Saute Collines - 16 km, 01:33:45, 24/85
• [30-03-2010] résultat : 11 km d'Odars, 00:52:07, 35/134
• [30-03-2010] résultat : La Ronde des Trois Châteaux, 01:26:02, 35/130
• [07-12-2009] résultat : La Valtoulousaine, 00:39:54, 26/250
• [17-11-2009] résultat : La Boucle des Côteaux - 10 km, 00:44:14, 46/275
• [03-11-2009] résultat : 10 km du Stade Toulousain, 00:40:29, 42/322
• [12-09-2009] résultat : Le Relais des Châteaux - 17 km, 01:33:49, 13/31
• [18-05-2009] résultat : 9 km de Mons, 00:39:09, 29/204
• [12-05-2009] résultat : La Moussanaise, 00:43:43, 76/328
• [02-05-2009] résultat : Trail des Parédous - 19 km, 02:09:00, 30/40
• [12-05-2009] résultat : Les Foulées de Borderouge et Tisséo - 10 km, 00:38:07, 16/60
• [06-04-2009] résultat : La Ronde du Chardon, 00:48:18, 59/205
• [22-03-2009] résultat : 11 km d'Odars, 00:50:16, 47/123
• [14-08-2008] résultat : La Course nature de la Vallée de la Muse, 01:32:30, 31/124
• [07-07-2008] résultat : La Biroussanne - 17 km, 01:59:45, 39/79
• [24-06-2008] résultat : La Foulée Cap Montas - 14 km, 01:08:57, 63/274
• [25-05-2008] résultat : Les Boucles du Lac - 21.1 km, 01:30:19, 27/96
• [19-05-2008] résultat : Le Raid nocturne du Larzac, 01:33:57, 15/164
• [06-04-2008] résultat : Trail des Forgerons, 02:18:59, 44/183
• [03-04-2008] résultat : 10 km de Montauban, 00:41:32, 23/217
• [10-03-2008] résultat : La Ronde des Trois Châteaux, 01:17:21, 36/154
• [02-03-2008] résultat : Semi-Marathon de Blagnac, 01:31:12, 145/999

• 29-11-2009, 10 kms (route) : 39'54'', La Valtoulousaine - les Argoulets/Toulouse
• 25-05-2008, Semi Marathon : 01h30'19'', Semi de Villefranche de Panat - Pluie et vent
• 25-04-1995, Marathon : 03h14'15'', Marathon d'Albi
• 27-09-1993, 100 kms (route) : 12h30'00'', 100 km de Millau
• 06-06-1977, 1500 mètres : 04'33''