l'art-des-choix sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [18-04-2010] résultat : Semi-Marathon du lac d'Annecy, 01:34:04, 329/2745
- [18-04-2010] récit : compte rendu du semi d'annecy, 5
- [27-10-2009] résultat : Marseille-Cassis, 01:44:48, 2904/13428
- [27-10-2009] récit : invité par chanthy sur un grand classique, 4
, 4 - [26-07-2009] résultat : La Foulée Verte, 01:27:00, 71/122
- Inscrit le
- 28/12/2007 soit depuis 6176 jours
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- Messages
- 20 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Tournon Sur Rhone (Ardèche)
- Site web
- http://j'en ai pas
- Débuts
- 2005
- Taille
- 171 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC max
- 185
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- un mec tranquille qui cour pr se vider la tronche.....
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course apied c'est tout...
- Devise
- en vouloir toujours plus et toujour y croire ne jamais renoncer a ces projets...
- Courses courues
- 10km ronde mutualiste 2006 et 2008 ;
10 km de tournon 2006 et 2007;
10 km de sarras corrida 2006 ;
10 km annonay 2006 ;
10 km foulée du sain joseph 2007 ;
15 km les chemin de chatu 2007 ;
semi marathon saint marcelin 2007;
ronde de crusol 14km 300 trail 2007;
15km300 mont du matin 2007 ;
la transclavienne 15 km 2007 ;
galop avec les loups11km 2007 et 2008;
courir pr un brin d'olivier 2008;
semi bourg en bresse 2006;
semi annecy 2008 ;
course de montagne lamastre noziére 2008;
semi bourg les valences 2008;
semi grande motte 2009 ;
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 15 km nyons courir pr un brin d'olivier
- Courses en projets (court terme)
- marathonde paris le 5 avril
puis trail l'ardechois a desaigne 34 km - Courses en projets (long terme)
- saison prochaine sera une saison de trail pr moi enfin j'espére pr etre plus proche de la nature
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- le défi de l'oisans
- Semaine d'entrainement type
- 3 a 4 fois par semaine
- Historique des blessures
- apronévose plantaire gauche
- Nourriture préférée
- tartiflette et chocolat
- Boisson préférée
- eau et bien sure apéro....
- Ce que j'aime dans mon sport
- courir voila et le contact avec la nature...
- Ce que je déteste dans mon sport
- les gars qui ne respecte pas la nature
- L'étincelle des débuts !
- besoin de se défouler j'ai grandit ds une maison et me voila enfermer ds un appart...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- peut etre pr me dépasser un ptit peu...
- Remarques
- si vs etes sages et si vs en faite la demande je mettrai une photo
- [18-04-2010] récit : compte rendu du semi d'annecy, 5
- [27-10-2009] récit : invité par chanthy sur un grand classique, 4, 4
- [06-05-2009] récit : trail l'ardéchois, 4, 4
Résultats personnels
- [18-04-2010] résultat : Semi-Marathon du lac d'Annecy, 01:34:04, 329/2745
- [27-10-2009] résultat : Marseille-Cassis, 01:44:48, 2904/13428
- [26-07-2009] résultat : La Foulée Verte, 01:27:00, 71/122
- [09-05-2009] résultat : Marathon de Paris, 03:30:18, -