shoupie sur kikourou

Inscrit le

14/02/2005 soit depuis 7250 jours

Dernière connexion

13/09/2005

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Ville

St Cloud (Hauts-de-Seine)

Débuts

2005

Taille

160 cms

Poids

50 kgs

VMA

179 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à Pied, VTT, SKI, Parapente... et tous les trucs en ing (canyoning, trecking...)

Devise

Mieux vaux être belle et rebelle que moche et remoche

Courses courues

Semi Paris, Semi Saint Denis, Pais Versailles, 20 K de Paris, Corrida de Noel, 15 km de Verrieres, La course du printemps de Voisin le Bx...

Meilleurs souvenirs/perfs

20 kilo de Paris

Courses en projets (court terme)

Semi et Marathon de Paris

Courses en projets (long terme)

Marathon de NYC

Courses en projets (rêves les plus fous)

Ultra Trail des Templiers, du Mt Blanc...

Semaine d'entrainement type

3 fois par sem ET 4 fois pour le marathon qui arrive

Historique des blessures

Tendinites au début

Nourriture préférée

Pâtes italiennes, huitres

Boisson préférée

Coca light sans caféine, Champagne

Ce que j'aime dans mon sport

L'autonomie, la découverte de moi, la convivialité des courses

Ce que je déteste dans mon sport

l'ingratitude des progrès invisibles

L'étincelle des débuts !

La sensation du bien être après course.
le coté ludique des compétitions

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour ne pas voir le monde se refermer devant moi.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [24-04-2005] Endurance longue, 01:28:43 de Course à Pied
• [16-04-2005] Footing Classique, 01:07:48 de Course à Pied
• [17-04-2005] Footing Classique, 01:03:00 de Course à Pied
• [21-03-2004] La course du Printemps, 01:26:00 de Course à Pied
• [05-09-2004] la parisienne, 00:31:00 de Course à Pied
• [21-11-2004] 16 Km de Garches, 01:22:00 de Course à Pied
• [12-02-2005] La Course de la Saint-Valentin, 00:44:00 de Course à Pied
• [12-02-2005] La Course de la Saint-Valentin, 00:44:00 de Course à Pied
• [13-02-2005] Entrainement Nike Run the City, 01:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [23-04-2005] résultat : La Course au Coeur de Paris, 00:52:08, -
• [20-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 04:22:00, 21100/35000
• [20-04-2005] résultat : La Guyancourse, 00:53:48, -
• [20-04-2005] résultat : Semi-Marathon de Paris, 02:00:35, -
• [21-04-2005] résultat : Les Courses de la Saint-Valentin - 8 km en couple, 00:44:00, -
• [21-04-2005] résultat : 16 km de Garches, 01:22:00, -
• [21-04-2005] résultat : 20 km de Paris, 01:49:37, -
• [21-04-2005] résultat : La Voie Royale - 21.1 km, 01:59:35, -
• [21-04-2005] résultat : La Parisienne, 00:31:00, -
• [21-04-2005] résultat : 15 km du Bois de Verrières, 01:21:52, -
• [21-04-2005] résultat : La Course du Printemps - 15 km, 01:26:00, -
• [21-04-2005] résultat : Semi-Marathon de Paris, 02:03:37, -
• [21-04-2005] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux, 00:55:00, -
• [21-04-2005] résultat : 20 km de Paris, 01:57:00, -
• [21-04-2005] résultat : Paris-Versailles, 01:38:00, -

• 10-04-2005, Marathon : 04h22'00''