chtifreud sur kikourou

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Ville

Erquinghem Lys (Nord)

Groupe

chtifreud est membre du groupe OnlineTri

Débuts

2003

Taille

175 cms

Poids

74 kgs

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

Triathlon à partir de cette année
Course à pied depuis 4 ans
Avant, 5 ans de Rugby à Armentières et 7 ans de Karaté.

Devise

LE SPORT, C'EST LA SANTE DONC LA VIE
PROFITONS-EN

Courses courues

20 kms de Maroilles (2004,2005,2007)
Semi Marathon de Phalempin (2007)
Courses dans la Métropole Lilloise (boucles tourquennoises, foulée de Bondue, Roncq, frelinghien, La Panoramique des Monts des Cats)

Meilleurs souvenirs/perfs

Meilleur Souvenir : Maroilles une course très jolie, un cadre très agréable et une ambiance que l'on trouve nul par ailleurs
Meilleures perfs :
- Semi de phalempin : 1h36min24
- 20 kms de Maroilles : 1h39min46
- 10 kms : Boucles Tourquennoises
38min46

Courses en projets (court terme)

Pas de course en projet pour l'instant à court terme à part les Foulées Armentièroises (le 1/11/07) et la course du souvenir, semi de Ploegsteer (le 11/11/07)

Courses en projets (long terme)

Je me suis mis au triathlon pour mes deux objectifs principaux de 2008
- Triathlon Challenge International France le 24,25 Mai 2008 à Niederbronn-les-bains
- L'Ironman d'embrun, Embrunman 2008 prévu le 15/08/2008

Courses en projets (rêves les plus fous)

Mon rêve depuis plusieurs années et de devenir un Finisher de L'embrunman et j'espère que se sera pour 2008
voici mon rêve

Semaine d'entrainement type

Pas de semaine type
2 à 3h de natation
3 à 4 sorties de course à pied d'environ 13kms
Entre 60 et 70kms de vélo le dimanche

Historique des blessures

Pas de blessure dû à la course à pied mais disjonction acromio-claviculaire en raison d'un mauvais placage durant ma période de rugby.

Nourriture préférée

Les spaghettis bolognaise fait maison de mon père
Magnifique, un vrai régale pour les papilles mais pas pour le régime

Boisson préférée

Aucune de particulier sauf un peu de champagne (boisson des champion)

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de soi-même
La course à pied et le triathlon sont des sports individuels donc quand on fait ce sport, on est tout seul à souffrir donc tout se passe dans la tête

Ce que je déteste dans mon sport

Je ne déteste rien
J'ai eu la chance que mes parents me laisse choisir le sport que je souhaitais, sans me forcer donc fait avec plaisir
Le sport doit être un plaisir et non un boulet

L'étincelle des débuts !

Dans toute ma jeunesse, j'avais un physique de pilier de rugby (et non de bar) 100kg pour 175cm et un jour, j'ai eu la chance de maigrir en très peu de temps, passant de 100 à 82 kg.
A partir de ce jour, je me sentais super léger et pousser des ailes.
A partir de là, je me suis mis à la course à pied pour me lancer des défis

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je cours pour aller vite
Je nage en prévision de la fonte des glaces
Je pédale car, avec la fonte des glaces, fini les voitures, bonjour les pédalos
Non, je rigole, je fais du sport pour être fier de moi
La satisfaction de soi
Après chaques courses, THE SMILE, voici mon but

Remarques

Faites-vous plaisir à faire du sport et encourager vos amis à en faire
Vive le sport

Résultats personnels

• [06-04-2009] résultat : Semi-Marathon de la Solidarité - 21.1 km, 01:21:16, 39/482
• [22-03-2009] résultat : Les Foulées Croisiennes - 10 km, 00:36:57, 64/517
• [22-03-2009] résultat : Fleurbaix j'y cours - 20 km, 01:18:33, 61/761
• [18-12-2008] résultat : Cross du Bois Leurent - 3.9 km, 00:16:22, 6/23
• [18-12-2008] résultat : La Corrida des Chapons - 10 km, 00:36:21, 15/265
• [07-12-2008] résultat : Cross Fernand Becquet, 00:34:14, 8/116
• [07-12-2008] résultat : Cross International de Wambrechies - 9.2 km, 00:36:11, 71/263
• [11-11-2008] résultat : La Course du Souvenir - 20.7 km, 01:24:01, 88/1813
• [21-10-2008] résultat : Les Boucles Tourquenoises, 00:37:22, 86/596
• [13-10-2008] résultat : Marathon de Dunkerque, 03:39:36, 169/381
• [07-10-2008] résultat : Duathlon LD de Cambrai, 04:09:24, 32/78
• [07-10-2008] résultat : Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul, 01:23:33, 44/998
• [20-09-2008] résultat : Les Foulées Quesnoysiennes - 10 km, 00:38:49, 27/241
• [06-09-2008] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:26:04, 225/3849
• [06-09-2008] résultat : Les Foulées Nature - 10 km, 00:39:37, 47/393
• [09-10-2008] résultat : Embrunman, , Abandon
• [16-06-2008] résultat : Semi-Marathon de Phalempin, 01:24:34, 91/2265
• [19-05-2008] résultat : Les Foulées de Bondues - 10 km, 00:41:30, 77/724
• [06-05-2008] résultat : 20 km de Maroilles, 01:24:25, 247/4066
• [24-03-2008] résultat : Les Foulées Croisiennes, 00:39:39, 67/379
• [16-03-2008] résultat : Trail des remparts Lillois - 22 km, 01:45:53, 20/237
• [25-02-2008] résultat : Fleurbaix j'y cours - 20 km, 01:22:56, 68/724
• [10-02-2008] résultat : 10 km du Ravensberg, 00:41:39, 182/1381
• [11-11-2007] résultat : La Course du Souvenir , 01:29:59, -
• [01-11-2007] résultat : Les Foulées Armentieroises, 00:39:42, -
• [01-11-2007] résultat : Les Boucles Tourquenoises, 00:38:42, -