Francki 07 sur kikourou

Les 5 dernières activités

[14-05-2009] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km, 17:00:00, 43/72
[13-04-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:28:20, -
[30-10-2008] résultat : Les Templiers, 11:10:00, 927/1992
[23-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 15,3 km, 01:14:00, 22/163
[28-07-2008] résultat : La 6000 D, , 358/983

Inscrit le: 17/10/2007 soit depuis 6275 jours
Dernière connexion: 22/01/2014
Messages: 152 soit 0.02 messages par jour; Voir tous les messages de Francki 07
Ville: Charmes Sur Rhone (Ardèche)
Débuts: 1984
Taille: 182 cms
Poids: 73 kgs
FC repos: 38
FC max: 165
VMA: 17 km/h
Sport principal: Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués: course à pied
Triathlon
rando à pied, ski rando et piste
Devise: Carpe Diem
Courses courues: ventoux 08/6000 D/Templiers/
saintelyon/Drayes blanches/Trail Ventoux
100KM Crest /triathlon ventoux
Meilleurs souvenirs/perfs: 10 km /38.30
semi /1h30 6000 D/7h43 Templiers/11h10
VENTOUX/6H28 100 Crest/17H STL/7H30
Courses en projets (court terme): Marathon ANNECY / Triathlon Annecy
Courses en projets (long terme): 100 KM MILLAU
Courses en projets (rêves les plus fous): UTMB/diagonal des fous GRR
Triathlon long
Semaine d'entrainement type: mixte de 3 à 10h
Nourriture préférée: divers
Boisson préférée: l'eau
Ce que j'aime dans mon sport: Ce que j'aime dans mes sports " tout "
Ce que je déteste dans mon sport: me forcer à pratiquer
L'étincelle des débuts !: au berceau
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): pour le fun et l'équilibre
Remarques: vive le sport

Résultats personnels

[14-05-2009] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km, 17:00:00, 43/72
[13-04-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:28:20, -
[30-10-2008] résultat : Les Templiers, 11:10:00, 927/1992
[23-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 15,3 km, 01:14:00, 22/163
[28-07-2008] résultat : La 6000 D, , 358/983
[10-03-2008] résultat : 20 km de Privas, , 69/232