petiju sur kikourou

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Ville

Lezignan Corbieres (Aude)

Débuts

2007

Taille

160 cms

Poids

50 kgs

VMA

14.1 km/h

Qui suis-je ?

28 ans, je débute dans la course à pied

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied, danse

Courses courues

elle et lui, ronde des vendanges, la corrège, trailhounet, trophée lilian, barberousse

Meilleurs souvenirs/perfs

Le trailhounet de gruissan

Courses en projets (court terme)

Foulées des éoliennes, semi-marathon de lyon, la templière

Courses en projets (long terme)

un marathon pour mes 30 ans (2009)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un marathon à l'étranger (Florence, New York ...)

Semaine d'entrainement type

2 séances de fractionnés et une sortie longue + 1 séance de ppg

Historique des blessures

tendinite

Nourriture préférée

les pâtes à toutes les sauces !!!

Boisson préférée

chocolat chaud

Ce que j'aime dans mon sport

la sensation de bien-être que se soit après l'entrainnement ou après une course

Ce que je déteste dans mon sport

courir avec le vent et le froid

L'étincelle des débuts !

se voir progresser à chaque course (pourvu que ça dure!)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour me faire plaisir

• [08-06-2009] récit : Trail Trophée Lilian, 1
• [11-07-2008] récit : La barberousse, 10, 4
• [08-06-2008] récit : ça monte, ça monte ..., 5, 4
• [04-06-2008] récit : Courir pour une cause, 7, 4
• [20-05-2008] récit : un an après ..., 11, 7
• [13-04-2008] récit : Course des vents, 4, 7
• [30-03-2008] récit : La corrège, 10
• [12-02-2008] récit : trailhounet, 11, 6

Résultats personnels

• [03-11-2009] résultat : Trail du Primeur, 01:45:10, -
• [21-09-2009] résultat : La Ronde des Vendanges, 00:55:10, 282/602
• [09-09-2009] résultat : La Ronde du Lac, 00:49:21, 168/346
• [01-09-2009] résultat : La Ronde des Sapins, 01:08:18, 72/145
• [24-08-2009] résultat : La Ronde des Vins de la Clape, 02:07:34, -
• [24-08-2009] résultat : Les Foulées des Eoliennes, 01:07:50, -
• [24-08-2009] résultat : Cross estival de Leucate, 00:52:53, -
• [24-08-2009] résultat : L'Estiu Palmiste, 01:06:21, 169/250
• [27-07-2009] résultat : Les Foulées de l'Argent Double, 00:54:39, -
• [27-07-2009] résultat : La Saucanelle, 00:32:10, 90/151
• [27-07-2009] résultat : Les Foulées nocturnes de Port Leucate, 00:43:22, -
• [27-07-2009] résultat : La Combe d'Enfer, 00:58:05, -
• [08-07-2009] résultat : La Barberousse, 00:56:11, 267/611
• [29-06-2009] résultat : 10 km de Narbonne, 00:49:22, 179/276
• [11-06-2009] résultat : Trail Trophée Lilian, 01:33:37, 134/198
• [10-05-2009] résultat : La Moussanaise, 00:48:35, -
• [10-05-2009] résultat : Elle et Lui, 00:31:50, 16
• [19-04-2009] résultat : Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 10 km, 01:15:03, 17/31
• [13-04-2009] résultat : Les Pistes de Siou Blanc - 12 km, 00:59:49, 50/129
• [21-09-2009] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon, 01:44:10, -
• [30-03-2009] résultat : 10 km de Corrège, 00:52:02, -
• [15-12-2008] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 03:10:00, -
• [28-10-2008] résultat : La Templière, 00:57:58, 47/425
• [19-10-2008] résultat : Trail du Primeur, 01:53:14, -
• [22-09-2008] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:47:56, 1898/4035
• [14-09-2008] résultat : La Ronde des Vendanges, 00:55:21, 347/680
• [01-09-2008] résultat : La Ronde des Sapins, 01:04:15, 93/192
• [18-08-2008] résultat : Les Foulées des Eoliennes, 00:55:03, 181/320
• [11-08-2008] résultat : Cross estival de Leucate, 00:49:51, 131/228
• [03-08-2008] résultat : La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières, 00:49:52, -
• [01-08-2008] résultat : Les Foulées de l'Argent Double, 00:57:10, 97/146
• [18-07-2008] résultat : Les Foulées nocturnes de Port Leucate, 00:39:41, -
• [16-07-2008] résultat : La Combe d'Enfer, 00:59:44, -
• [07-07-2008] résultat : La Barberousse, 00:58:12, -
• [24-06-2008] résultat : Les Foulées de la Tour Saint-Martin, 00:53:47, -
• [08-06-2008] résultat : Les Foulées des Pantigues, 00:57:48, -
• [04-06-2008] résultat : Trail Trophée Lilian, 01:41:34, 128/152
• [13-05-2008] résultat : La Moussanaise, 00:53:56, 211
• [19-05-2008] résultat : Elle et Lui, 00:35:43, 52/132
• [13-04-2008] résultat : La Course des Vents, 00:53:14, -
• [30-03-2008] résultat : 10 km de Corrège, 00:52:30, -
• [17-03-2008] résultat : 10 km du Soleil, 00:53:48, -
• [02-03-2008] résultat : 10 km de Narbonne, 00:53:33, -
• [12-02-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 02:21:19, 423/545
• [15-10-2007] résultat : 10 km de Port Leucate - Championnat de France, 00:53:54, 265/298
• [15-10-2007] résultat : La Ronde des Vendanges, 01:04:44, 513/603
• [15-10-2007] résultat : Les Foulées Salloises, 01:06:55, 146/171
• [15-10-2007] résultat : La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières, 01:08:00, -
• [15-10-2007] résultat : Elle et Lui, 00:40:47, 104/145

• 20-09-2009, Semi Marathon : 01h44'10'', Cavaillon
• 13-05-2009, 10 kms (route) : 48'35'', Moussanaise
• 03-05-2009, 200 mètres : 32''50, interclub carca
• 23-11-2008, 800 mètres : 03'07''56, Bompas
• 21-09-2008, Semi Marathon : 01h45'18''
• 01-08-2008, 10 kms (route) : 49'52''
• 25-06-2008, 1500 mètres : 06'33''
• 29-03-2008, 10 kms (route) : 52'30''
• 23-09-2007, 10 kms (route) : 53'54''