siko sur kikourou

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Dernière connexion
26/02/2008
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Ville
Dax (Landes)
Groupe
siko est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
Débuts
1983
Taille
169 cms
Poids
64 kgs
FC repos
44
FC max
182
Qui suis-je ?
Ancien prof d'EPS devenu informaticien et militaire ! Pas évident à gérer cette évolution (ou régression selon les avis).
Sport principal
Course d'Orientation
Sports pratiqués
Course d'orientation, raid multisport, trail, VTT, Ski de fond....
Devise
Qui peut le plus, peut le moins !
Courses courues
100 KM (belves, steenwerck, theillay, chavagnes, ponthieu, saint nazaire), transaq (2005, 2006, 2007);UTMB; trails (Sparnatrail, Morbihan, cerfs, beaux-monts ...);marathons (paris, reims, cheverny....).
Meilleurs souvenirs/perfs
Le dernier km de steenwerck en 3'45'' pour mon premier passage sous les 8h30 au 100 km.
Courses en projets (court terme)
100 km de sologne,50 km de royan
Courses en projets (long terme)
Transaq 2008.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Spartathlon / 555
Semaine d'entrainement type
Mardi/jeudi spécifique
Mercredi récupération active
Samedi changement d'allure
Dimanche sortie longue.
Lundi/vendredi repos
Nourriture préférée
Le chocolat !
Boisson préférée
Le coca sur les ravitos
Ce que j'aime dans mon sport
Renforcer mon mental ....
Ce que je déteste dans mon sport
Les tricheurs !!
L'étincelle des débuts !
Il y a plus de 20 ans (sic....) mon record sur marathon en 2h36.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'aime ça !!!

Résultats personnels

  • 24-05-2006, 100 kms (route) : 08h29'56''
  • 13-11-2005, 10 kms (route) : 37'05''
  • 03-04-2005, Marathon : 02h56'19''
  • 06-03-2005, Semi Marathon : 01h21'38''
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