rené80amiens sur kikourou

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Ville

Amiens (Somme)

Site web

www.picasaweb.google.com/rene80amiens

Débuts

1995

Taille

169 cms

Poids

62 kgs

FC repos

47

FC max

177

VO2Max

65

VMA

17.7 km/h

Qui suis-je ?

V1M de l'Amiens UC, passionné des courses d'Ultra Road & Ultra Trail

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Essentiellement la COURSE A PIED, mais les Rollers-Ultra peuvent être une idée de substitution, si besoin est!

Devise

"c'est dans la difficulté qu'on mesure la volonté"

Courses courues

37'43" au 10km de Flesselles 2010, 1H23'32" au semi de Paris 2009, 2h51'11'' au MDP 2010, 8H50' au 100km de Belvès 2011, 1er au 24H d'Eppeville 2011 avec 196.587km.

Meilleurs souvenirs/perfs

les 100km de Millau 2008 restent un de mes meilleurs souvenirs...mais prêts un jour à le refaire!

Courses en projets (court terme)

2012 :100km de Theillay, et peut être les 24h de Vierzon

Courses en projets (long terme)

faire un jour 'PTL' ou 'Tor des Géants' avec mon pote Xavier!

Courses en projets (rêves les plus fous)

Atteindre les 240km sur un 24h non-stop

Semaine d'entrainement type

7 entraînements par semaine, avec lundi comme repos, pour laisser place à la country dance!

Historique des blessures

30 mai 2010: c'est fait! 1er pépin physique avec la TFL, plus connu sous le nom du syndrome de l'essuie-glace.la cause? profil convexe de la route x 70 boucles = Tendinite Facia-Lata (TFL)

Nourriture préférée

Chocolat noir, Nutella

Boisson préférée

l'Eau

Ce que j'aime dans mon sport

mener à bien un objectif, retenir ce qui peut être amélioré,le travailler, et essayer de progresser

Ce que je déteste dans mon sport

râter mon objectif

L'étincelle des débuts !

2004:Broquiès -> ST Afrique (30km), un simple footing de vacances qui m'a aujourd'hui ouvert les portes de l'ultra...comme quoi un footing peut être événementiel!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Réparer les chaos intérieurs !

Remarques

Ce qui me motive dans ce sport là, c'est le dépassement de soi, sans faire n'importe quoi, et dans cette voie, tu n'imagines pas, ce que le corps peut faire pour toi, et pour cela, il n'y a qu'une loi, ne pas passer l'au delà, et progressivement tu y arriveras, là, où tu n'imaginais pas, il n'y a pas si longtemps de ça.

• [22-07-2010] récit : 6 heures du Val de Noye, 2, 2
• [02-05-2010] récit : Trail du p'tit train de haute Somme 2010, 4, 1
• [13-12-2009] récit : Les 24H de Paris 2009, 10, 7
• [24-10-2009] récit : Off de 100km à Camon (80), 1
• [24-10-2009] récit : Devillepin aux 20km d Paris
• [04-08-2009] récit : 6000D-La course ds géants, 6, 6
• [11-06-2009] récit : Trail Coteaux de l'AA (62), 1, 1
• [23-10-2008] récit : 100km de Millau? c'est Phénoménal!, 12, 4
• [30-11-2008] récit : TELETHON 2007, les 10km de villers bretonneux (80)
• [22-11-2007] récit : MARATHON TRANSPYRENEN CATALAN 2007, 8
• [21-03-2010] récit : 6H de la Gorgue 2010, 4
• [18-03-2009] récit : Semi-Marathon de Paris, 4
• [12-04-2009] récit : Compte rendu du MDP 2009, 5, 2

Résultats personnels

• [24-07-2010] résultat : 6 heures du Val de Noye, 66.74 km, 4
• [28-11-2007] résultat : Marathon Transpyrénéen Catalan, 03:26:58, 12/81
• [28-11-2007] résultat : Marathon de Paris, 03:14:40, 2065/27000

• 27-09-2008, 100 kms (route) : 09h41'00'', c'était magnifique!
• 25-05-2008, 10 kms (route) : 38'37'', l'Amiennoise.10km
• 06-04-2008, Marathon : 03h01'00'', erreur de saisie sur ligne précédente
• 06-04-2008, Marathon : 03h01'34'', erreur sur saisie précédente
• 22-09-2007, Semi Marathon : 01h27'30'', Coisy (80)