sputnik sur kikourou

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Ville

Antony (Hauts-de-Seine)

Débuts

1988

Taille

185 cms

Poids

81 kgs

FC repos

50

FC max

188

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

Planche à voile, natation, tennis, rando.

Courses courues

Trail: UTMB, CCC, GRP80, UT4M 100,Trail des Fiz, ecotrail 80, trail des villes royales, Sparnatrail, .....
Marathon: New York, Chambor, Monaco, Paris (à venir)
Triathlon: Nicex4, Roth, Vichy, Deauville, Vendome, Troyes, ....

Meilleurs souvenirs/perfs

GRP / UTMB

Courses en projets (court terme)

ironman Nice, diagonale, vercors,

Semaine d'entrainement type

3xcap par semaine (60K)
2 scéance de vélo (100K)
2 scéances de nat (entre 2,5 et 3k)

Historique des blessures

contracture mollets (souvent).
Tendinite TFL..
Périostite

• [05-09-2013] récit : UTMB 2013 - premier essai...., 2
• [11-12-2012] récit : L'O'Rigole 2012 (enfin finisher), 1
• [05-09-2011] récit : Ma CCC 2011, 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [16-05-2010] Trail des Cerfs - 37 km, 02:56:00 de Course à Pied (trail)
• [20-03-2010] Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km, 04:27:16 de Course à Pied (trail, ultra)
• [24-04-2010] Trail de l'Odet - 34 km, 03:15:16 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [04-04-2016] résultat : Marathon de Paris, 03:13:24, 2111/41708
• [22-02-2016] résultat : Trail des Villes Royales - 51 km, 05:04:29, 28/418
• [24-08-2015] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master, 16:09:15, 16/208
• [27-07-2015] résultat : Trail du Tour des Fiz Huit Refuges, 10:23:23, 36/195
• [27-08-2015] résultat : IronMan France Nice, 10:34:18, 195/2251
• [15-06-2015] résultat : Triathlon de Deauville - Longue distance, 04:43:25, 57/851
• [18-05-2015] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 02:52:49, 24/296
• [13-04-2015] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:17:35, 40/372
• [25-03-2015] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:14:11, 202/1559
• [26-01-2015] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:01:21, 41/306
• [10-11-2014] résultat : Vichy Challenge Triathlon, 10:12:01, 80/654
• [07-01-2014] résultat : Marathon de Cernay La Ville, 03:24:28, 26/176
• [09-12-2013] résultat : La Petite Origole, 02:05:29, 17/199
• [11-11-2013] résultat : La Sans Raison - 30 km, 02:32:36, 19/244
• [22-10-2013] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:37:26, 45/484
• [03-09-2013] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 32:16:00, 194/1686
• [30-07-2013] résultat : Trail du Tour des Fiz, 10:23:14, 27/138
• [15-07-2013] résultat : Un Tour en Terre du Jura, 15:57:29, 20/173
• [22-04-2013] résultat : Trail des Lavoirs - 64 km, 06:54:11, 26/250
• [08-04-2013] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:23:28, 41/275
• [29-11-2012] résultat : La Sans Raison - 30 km, 02:10:12, 31/129
• [26-03-2012] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:55:10, 260/1686
• [23-01-2012] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:48:56, 84/863
• [29-08-2011] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 14:31:30, 117/1592
• [28-03-2011] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km, 01:39:42, 30/236
• [07-03-2011] résultat : Semi-Marathon d'Antony, 01:30:22, 85/675
• [05-01-2011] résultat : Les Carrières by Night, 01:55:17, 59/460
• [05-01-2011] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 13:38:50, 51/436
• [02-08-2010] résultat : Trail du Bugul Noz - 37 km, 03:48:12, 46/197
• [17-05-2010] résultat : Trail des Cerfs - 37 km, 02:56:52, 25/213
• [26-04-2010] résultat : Trail de l'Odet - 34 km, 03:15:16, 49/123
• [02-04-2010] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 04:27:08, 85/1066
• [25-01-2010] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:57:24, 134/744
• [10-11-2009] résultat : Sparnatrail, 05:51:11, 61/277
• [05-10-2009] résultat : Trail du Four à Chaux - 23 km, 01:51:48, 54/242
• [06-04-2009] résultat : Trail du Josas - 28 km, 02:51:00, 88/386
• [23-02-2009] résultat : Trail du Château de Pierrefonds, 03:17:00, 206/600
• [22-01-2009] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:57:33, 85/339
• [20-11-2007] résultat : 20 km de Paris, 01:26:40, -

• 05-11-2000, Marathon : 03h08'48''
• 05-05-1998, Semi Marathon : 01h26'20''