- Inscrit le
- 2/02/2005 soit depuis 7232 jours
- Dernière connexion
- 11/04/2006
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- Ville
- Orvault (Loire-Atlantique)
- Débuts
- 2005
- Taille
- 168 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 180
- Qui suis-je ?
- éducateur sportif
- Sport principal
- Multisports
- Sports pratiqués
- pas mal
- Devise
- courir pour être bien avec soi donc avec les autres
- Courses courues
- foulées du tram (nantes)2002 et 2003 foulées de la gournerie st Herblain
2002 et 2003 auray vannes 2003-2004 marathon de la baule - Meilleurs souvenirs/perfs
- semi d orvault 2004 meilleur chrono Auray Vannes un peu galère mais ambiance super j'y retourne en 2005
- Courses en projets (court terme)
- tour de st Sébastien le 27 2 05 dans le cadre de la prépa du semi d Orvault le 13 mars 2005
- Courses en projets (long terme)
- marathon des écluses en septembre 2005
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon de Paris puis bien sûr New work
- Semaine d'entrainement type
- minimun 3 séances maxi 4 une séance longue 1 h 30 une autre d une heure à 70% une de fractionnée une en résistance dure cela dépend bien sûr des objectifs et de mon emploi du temps
- Historique des blessures
- déchirure du mollet en 2004 durant ma prépa du marathon que j ai fait quand même dans un temps médiocre
- Nourriture préférée
- les pâtes euh et les pâtes ah oui les gateaux aussi
- Boisson préférée
- j aime le bon vin modérément bien sûr un faible pour les Bordeaux
- Ce que j'aime dans mon sport
- le calme durant les entrainements l ambiance d'avant course géniale cette montée d adrénaline
- Ce que je déteste dans mon sport
- les séances de fractionnées que je fais le plus souvent seul du fait de mon métier je m entraine avec mon club que durant les vacances scolaires travaillant le soir
- L'étincelle des débuts !
- j'ai toujours aimé courir un pari pour participer aux foulées du tram à Nantes à été le début de ma folie il y a 3 ans mais j assume bien ma folie
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [23-01-2006] récupération après cross, 00:53:00 de Course à Pied
- [15-07-2005] endurance douce, 00:50:00 de Course à Pied
- [24-02-2005] Sans nom, 01:02:00 de Course à Pied
- [22-02-2005] fractionné, 01:00:00 de Course à Pied
- [17-02-2005] fractionné, 01:10:00 de Course à Pied
- [15-02-2005] sortie longue, 01:24:00 de Course à Pied
- [11-02-2005] sortie longue, 01:17:00 de Course à Pied
- [07-02-2005] endurance dure, 01:06:00 de Course à Pied
- [05-02-2005] footing, 00:42:00 de Course à Pied
- [04-02-2005] fractionné pyramidal, 01:07:00 de Course à Pied
- [31-01-2005] footing, 01:02:00 de Course à Pied
- 28-02-2005, 10 kms (route) : 43'56''
- 03-10-2004, Marathon : 04h15'33''
- 21-03-2004, 15 kms (route) : 01h10'41''
- 12-03-2004, Semi Marathon : 01h38'53''
- 29-02-2004, 10 kms (route) : 44'54''