yapasdage sur kikourou
- Inscrit le
- 2/07/2007 soit depuis 6379 jours
- Dernière connexion
- 22/09/2011
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- Ville
- Mennecy (Essonne)
- Débuts
- 1957
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 156
- VMA
- 15.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pied puis vélo de 17 à 23 ans (1ere caté). Du Tri, du Duathlon, et actuellement du trail
- Courses courues
- Paris Dakar à pied en 85, par équipe de 12, marathons des sables 86 et 87.
1er marathon en 2h48' à Evry, marathon Val de Marne en 2h39 (86 ?). 2 Paris Cap Gris nez par équipe de 4 (87/88), 2 x 100 kms en 7h57'/8h03' à La Ferté Bernard, 1 X 24h00 à Niort (200kms, j'ai couru 20 h00), 2 X Rennes Brest, 1 Paris Deauville,des courses de montagne, la 6000D, Chamonix, Brides les bains Courchevel etc.. des trails en ile de france - Meilleurs souvenirs/perfs
- Paris Dakar, marathon des sables, le "2h39' au marathon, les 100 bornes et les courses par équipe
- Courses en projets (court terme)
- Le 91 kms du Trail 91 dans l'Essonne le 16 septembre (ou bien le 55 kms, si je ne suis pas prêt)
- Courses en projets (long terme)
- Challenge vert de l'Essonne et quelques trails
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- mon pseudo est Yapasdage, mais malheureusement, "il y a un age" pour les projets les plus fous
- Semaine d'entrainement type
- pour moi la course à pied est un mode de vie je cours tous les jours ou presque, un peu plus d'une heure en moyenne.Je pratique essentiellement l'endurance
- Historique des blessures
- Une chute au cours d'un entrainement en Aout 2007,alors que j'étais en forme, m' a occasionné des tas de déboires , avec des blessures évolutives, d'une sciatique à droite , j'en suis à une pubalgie complèteemnt invalidante pour la course à pied. Bizarrement je ne sens pas grand'chose en vélo et en VTT. J'ai pas mal d'arthrose qui bloque progressivement le bassin... Ce qui expliquerait cela ?
- Nourriture préférée
- J'ai longtemps dit que je pratiquais le sport pour "digérer" des excès. Je mange de tout
- Boisson préférée
- Le whisky, mais je me suis soigné ..! ! !
Les bières, surtout belges.
De l'eau aussi ..!!! - Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté de mise en oeuvre. La comparaison aux autres dans les compétitions, le bonheur d'être seul à l'entrainement dans la nature.
- Ce que je déteste dans mon sport
- En viellissant, les courses rapides ....et les blessures....
Je reste très tolérant par rapport à mon sport... Je l'aime. - L'étincelle des débuts !
- Là c'est compliqué, j'ai été "révélé" par un course de propagande à 13 ans. Le sport m'a aidé à surmonter une grande timidité.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Le corps est fait pour fonctionner. Il est nécessaire d'accompagner la baisse des capacités sportives fonction de l'âge, pour pouvoir fonctionner dans tous les domaines habituels (seule la maladie l'en empêche)