polaris sur kikourou

Inscrit le

18/06/2007 soit depuis 6370 jours

Dernière connexion

15/07/2010

Messages

1 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de polaris

Ville

Orleans (Loiret)

Débuts

2003

Taille

170 cms

Poids

72 kgs

FC repos

60

FC max

181

VMA

15.8 km/h

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

* 2006
Marathon de Sénart 42.195k
Amilly 10k
Semi Bois d'Arcy 21.1k
Parcourir Montigny 10k
Trail des 3 garennes Marcilly en Vilette 33k
* 2005
Semi Rambouillet 21.1k
Guyancourse 10k
Marathon de Paris 42.195k
Semi Bois d'Arcy 21.1k
Semi d'Orléans-La Source 21.1k
* 2004
Guyancourse 10k
Semi Bois d'Arcy 21.1k
Parcourir Montigny 10k
* 2003
Course populaire de la Saint Gilles à Bois d'Arcy 8k

Semaine d'entrainement type

3 sorties

Historique des blessures

2007 rotule gauche
2003 2004 Périostite tibiale

Boisson préférée

Eau

Ce que je déteste dans mon sport

Chaleur

• [16-10-2007] récit : Trail des Trois Garennes - 33 km, 1, 1
• [25-06-2007] récit : Les foulées Spicaciennes, 1
• [16-10-2007] récit : CR 2006 - 33 km, 1, 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [28-10-2007] Trail des Trois Garennes - 33 km, 02:38:30 de Course à Pied (trail)
• [24-06-2007] Les Foulées Spicaciennes, 00:45:43 de Course à Pied

Résultats personnels

• [28-10-2007] résultat : Trail des Trois Garennes - 33 km, 02:38:30, 65/123
• [24-09-2007] résultat : Les Mille Lièvres et les Deux Etangs, 01:15:52, -

• 08-10-2006, 10 kms (route) : 43'29''
• 10-09-2006, Semi Marathon : 01h37'38''
• 01-05-2006, Marathon : 03h48'22''