Pyouce sur kikourou

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Ville

Paris 15 (Paris)

Débuts

2006

Taille

171 cms

Poids

60 kgs

FC repos

54

FC max

200

Qui suis-je ?

auvergnate expatriée à paris, je cours depuis 3 ans, après quoi je ne sais pas mais j'aime ça !

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP, tir à l'arc

Devise

Droit devant

Courses courues

20 km de Paris
La Vanvéenne 5 km
Marathon de Paris
Course nature des 3 pignons (12km)
Marathon La Rochelle
Paris-Versailles
Courir à Clermont(10 km open)-
Semi-marathon Chelles -
La Romagnatoise (10km) -
Semi-marathon Paris -
10 km de Vincennes -
La corrida de Noel -
Foulées cachanaises

Meilleurs souvenirs/perfs

Meilleur souvenir : mon 1er semi-marathon de paris en 2006
Meilleur meilleur souvenir : mon 1er marathon à la Rochelle en 2007

Courses en projets (court terme)

Marathon de la Rochelle le 30 novembre 2008
Eco trail d'ile de france en mars 2009

Courses en projets (long terme)

Marathon de Berlin en 2010
Marathon du Médoc
Marseille Cassis

Courses en projets (rêves les plus fous)

NYC ? un jour peut-être ...

Semaine d'entrainement type

2 séances courtes la semaine
1 séance longue le week end

Historique des blessures

TFL, contracture

Nourriture préférée

indien
pâtes à la bolognaise
KFC

Boisson préférée

jus de tomate

Ce que j'aime dans mon sport

Partager cette passion avec les autres coureurs
L'ambiance des courses

Ce que je déteste dans mon sport

Les ampoules
et surtout : faire la queue 45 min avant une course pour aller aux toilettes !!!

L'étincelle des débuts !

Quand je voyais Jo le Parigo, avec son sac à dos, ravi de retour de ses entrainements le midi au boulot.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

C'est que du bonheur !

• [03-12-2008] récit : Marathon de La Rochelle, 10
• [14-10-2008] récit : 20 km de Paris, 5
• [26-11-2007] récit : Mon premier marathon à la Rochelle : du bonheur !, 11

Il y a 145 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [26-02-2009] Retour boulot + côtes, 01:38:00 de Course à Pied
• [25-02-2009] Retour boulot, 00:53:47 de Course à Pied
• [22-02-2009] Sortie longue en forêt, 04:15:00 de Course à Pied
• [18-02-2009] Séance de cotes, 01:22:25 de Course à Pied
• [17-02-2009] Retour de boulot, 00:56:00 de Course à Pied
• [04-01-2009] Circuit des 25 bosses, 04:02:00 de Course à Pied (trail)
• [07-12-2008] Reprise post marathon, 00:31:06 de Course à Pied
• [30-11-2008] Marathon de la Rochelle, 03:54:57 de Course à Pied
• [26-11-2008] Dernière sortie avant marathon, 00:43:00 de Course à Pied
• [23-11-2008] Paris / Sevres par la cote des gardes, 00:45:00 de Course à Pied
• [19-11-2008] Retour boulot , 00:59:00 de Course à Pied
• [15-11-2008] Sortie en endurance avec 6*200m pour terminer, 01:15:00 de Course à Pied
• [13-11-2008] Retour boulot , 00:53:00 de Course à Pied
• [11-11-2008] sortie longue, 01:35:00 de Course à Pied
• [10-11-2008] Endurance avec cotes, 01:10:00 de Course à Pied
• [08-11-2008] Sortie avec un peu de rythme, 00:47:40 de Course à Pied
• [05-11-2008] sortie champs de mars, 01:11:00 de Course à Pied
• [02-11-2008] sortie longue, 02:08:00 de Course à Pied
• [26-10-2008] Sortie longue en foret, 02:58:00 de Course à Pied
• [22-10-2008] Endurance, 01:06:00 de Course à Pied
• [25-10-2008] Fractionné long, 00:55:00 de Course à Pied
• [16-10-2008] Fractionné long, 00:58:48 de Course à Pied
• [12-10-2008] 20 km de Paris, 01:47:42 de Course à Pied
• [08-10-2008] sortie longue, 01:42:00 de Course à Pied
• [28-09-2008] Paris-Versailles, 01:23:28 de Course à Pied
• [25-09-2008] VMA longue, 00:46:47 de Course à Pied
• [23-09-2008] Fractionné en côtes + endurance, 01:31:47 de Course à Pied
• [21-09-2008] sortie longue, 01:49:00 de Course à Pied
• [12-09-2008] Fractionné, 00:40:00 de Course à Pied
• [16-09-2008] Côtes, 01:24:49 de Course à Pied
• [07-09-2008] Sortie longue avec côte des gardes, 01:47:32 de Course à Pied
• [06-09-2008] Endurance, 00:49:20 de Course à Pied
• [18-08-2008] Rando, 03:30:00 de Marche
• [27-08-2008] Rando, 04:00:00 de Marche
• [29-08-2008] Rando, 05:30:00 de Marche
• [31-08-2008] Sceance fractionné 30/30, 00:54:06 de Course à Pied
• [25-08-2008] Endurance et côtes, 01:10:00 de Course à Pied
• [22-08-2008] Endurance en côtes, 01:02:00 de Course à Pied
• [20-08-2008] Endurance cool, 00:52:00 de Course à Pied
• [11-08-2008] Sortie cool, 00:42:45 de Course à Pied
• [03-08-2008] Fractionné, 00:45:05 de Course à Pied
• [29-07-2008] Endurance, 00:57:00 de Course à Pied
• [27-07-2008] Endurance, 00:44:00 de Course à Pied
• [17-07-2008] Endurance, 01:01:00 de Course à Pied
• [05-07-2008] Endurance et côte, 01:20:53 de Course à Pied
• [15-06-2008] La Vanvéenne - 5 km, 00:23:06 de Course à Pied
• [14-06-2008] Cool, 00:30:30 de Course à Pied
• [12-06-2008] 6*400m, 00:35:36 de Course à Pied
• [10-06-2008] Endurance cool, 00:35:00 de Course à Pied
• [03-06-2008] VMA, 00:32:50 de Course à Pied

Résultats personnels

• [15-09-2015] résultat : Marathon du Médoc, 05:13:00, -
• [01-12-2008] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:54:57, -
• [14-10-2008] résultat : 20 km de Paris, , -
• [15-06-2008] résultat : La Vanvéenne - 5 km, 00:23:06, -
• [06-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 04:13:00, -
• [02-03-2008] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:51:49, -
• [17-02-2008] résultat : La Course des Trois Pignons - 12 km, 01:01:00, -
• [25-11-2007] résultat : Marathon de La Rochelle, 04:27:51, -
• [30-09-2007] résultat : Paris-Versailles, 01:26:25, -
• [19-08-2007] résultat : Courir à Clermont, 00:47:24, 740/2090
• [20-08-2007] résultat : Les Foulées de l'Amitié, 01:47:32, 139/242
• [19-08-2007] résultat : La Romagnatoise, 00:49:17, 69/95
• [19-08-2007] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:48:50, 7556/18562
• [19-08-2007] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:46:51, 1490/3284

• 01-05-2007, Semi Marathon : 01h47'30'', Foulées de l'Amitié à Chelles
• 04-02-2007, 10 kms (route) : 46'51'', Foulées de Vincennes