desmaousses sur kikourou

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Ville

Le Perreux Sur Marne (Val-de-Marne)

Débuts

2004

Taille

154 cms

Poids

57.5 kgs

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied, c'est tout!!

Devise

CARPE DIEM !

Courses courues

Marathon de Paris, de Prague (itinéraire naz), du Mont Blanc. semis: Val de Marne, de Rennes..
"petits trails" du bout du monde, trail de Signes, d'Aufargis, Gendarmes et voleurs ..puma trail.. le chemin du Roy, Ice trail.
"moyens trails: marathon des Causses, Trail du Bout du monde (35k), L'Ardéchois (34), Trail du Cord (32),Trail de la Côte d'Opale (33), Killian Classik (35)

Meilleurs souvenirs/perfs

45'au 10km (grâce à mon coach)
4h15 marathon

Courses en projets (court terme)

50km ecotrail Paris (inscrite au 16 mars 2013)

Courses en projets (long terme)

Marathon New York (2014), WHY NOT! une expérience d'un autre fantastique marathon..mais aussi(car je ne vise pas que la perf..à mon âge c'est cuit!) de belles courses nature..

Semaine d'entrainement type

3 séances hebdo, 4 en prépa échéances longues courses à venir (marathon, trail + 30 km).

Historique des blessures

arthroscopie du genou (ménisque)

Nourriture préférée

les légumes et ma blanquette de veau

Boisson préférée

le vin!

Ce que j'aime dans mon sport

la sensation de liberté, laisser aller son esprit en courant (oublier que l'on court), le plaisir de dialoguer avec des personnes que l'on ne connait pas dans les ambiances en course lorsque l'on se suit(en course nature), toujours vouloir s'améliorer...

Ce que je déteste dans mon sport

courir lorsqu'il fait trop chaud!

L'étincelle des débuts !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour être en forme...et me défouler..et sentir que vis!

• [28-08-2007] récit : Faire 20 bornes et ne pas franchir la ligne d'arrivée!!, 4

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [06-04-2014] Trail du Josas - 35 km, 04:53:08 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [17-04-2015] résultat : Trail des 2 Buttes - 22 km, 03:00:38, -
• [30-06-2014] résultat : Marathon des Burons, 07:36:16, -
• [30-06-2014] résultat : La Foulée Verte - 15 km, 01:28:13, -
• [30-06-2014] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 04:27:40, -
• [30-06-2014] résultat : Nogent - Baltard - 9.6 km, 00:57:32, -
• [07-04-2014] résultat : Trail du Josas - 35 km, 04:53:08, 267/269
• [30-06-2014] résultat : Les Foulées du Tertre, 01:04:18, -
• [30-06-2014] résultat : La Course des Trois Pignons - 20.8 km, 02:29:46, -
• [17-03-2013] résultat : Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 06:21:56, 921/1359
• [04-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:59:42, 17964/30371
• [17-02-2013] résultat : Les Course de la Saint-Valentin - 10 km, 00:57:02, 238/334
• [11-02-2013] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 01:23:25, -
• [30-10-2012] résultat : Marathon des Causses, 06:18:49, 715/735
• [01-10-2012] résultat : Trail du Cord - 32 km, 03:13:54, 34/36
• [11-09-2012] résultat : La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km, 01:27:11, -
• [21-07-2012] résultat : La Killian's Classik - 25 km, 04:22:24, -
• [21-07-2012] résultat : Trail de Guerledan - 23 km, 03:10:43, -
• [17-05-2012] résultat : Nogent - Baltard - 9.6 km, 00:54:22, 177/235
• [26-03-2012] résultat : 10 km du Val-de-Marne, 00:53:17, 580/861
• [25-03-2012] résultat : Trail hivernal du Val de Marne - 19 km, 02:06:42, 65/72
• [05-03-2012] résultat : Les Foulées d'Esbly - 15 km, 01:28:54, 242/269
• [11-02-2013] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 01:27:39, -
• [30-11-2011] résultat : La Mirabal - 10 km, 00:59:33, 222/287
• [09-11-2011] résultat : La Sagittaire, 02:20:01, 265/299
• [04-10-2011] résultat : Trail du Four à Chaux - 25 km, 03:04:00, -
• [02-12-2011] résultat : La Foulée Suresnoise, 00:57:21, 723/877
• [02-12-2011] résultat : 10 km de l'Anorgend, 01:06:49, 372/399
• [02-12-2011] résultat : Cross du Stade Français, 01:46:25, 175/189
• [02-12-2011] résultat : 17,89 km de Crosne, 01:53:02, 453/474
• [11-09-2012] résultat : La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km, 01:29:00, -
• [17-07-2010] résultat : Trail du bout du monde - 35 km, 05:04:56, 313/352
• [17-07-2010] résultat : Les Foulées France des Iles - 10 km, 00:57:20, 623/858
• [13-04-2010] résultat : Marathon de Paris, 04:13:58, 18585/30815
• [13-04-2010] résultat : Semi-Marathon du Val-de-Marne, 01:59:17, -
• [02-12-2011] résultat : Les Courses de la Saint-Valentin - 10 km, 00:58:06, 167/226
• [07-12-2009] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:27:51, 505/603
• [07-12-2009] résultat : 16 km de Garches, 01:29:09, 539/605
• [11-11-2009] résultat : Cross du Stade Français, 01:40:19, 196/247
• [11-11-2009] résultat : Les Foulées Bryardes - 10 km, 00:59:43, 162/183
• [14-09-2009] résultat : Trail de la Côte d'Opale - 33 km, 04:09:53, -
• [11-09-2009] résultat : La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km, 01:25:25, 277/321
• [30-06-2009] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 08:45:12, -
• [15-06-2009] résultat : Le Castor Fou - 12 km, 01:22:27, 246/331
• [07-06-2009] résultat : Trail du Pays de Sully - 17 km, 01:56:10, -
• [03-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 06:16:37, -
• [26-04-2009] résultat : Maratrail - 21 km, 02:40:05, -
• [22-03-2009] résultat : Semi-Marathon du Val-de-Marne, 01:58:15, 858/981
• [15-02-2009] résultat : Les Courses de la Saint-Valentin - 10 km, 00:57:50, 166/209
• [19-01-2009] résultat : Ice Trail - 15 km, 02:14:43, -
• [13-10-2008] résultat : 15 km de Ponthierry, 01:35:33, 86
• [12-09-2008] résultat : Les Rives du Morin - 10 km, 00:57:21, 48/55
• [08-08-2008] résultat : Merrell Sky Race - Chemin du Roy, 04:07:28, -
• [08-08-2008] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:53:19, -
• [26-05-2008] résultat : Trail des Cerfs - 20 km, 02:33:08, -
• [09-05-2008] résultat : La Course du Sanglier, 02:28:45, -
• [10-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 04:15:06, -
• [10-04-2008] résultat : Les Foulées du 8eme, 00:52:28, -
• [10-04-2008] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 01:21:41, -
• [28-01-2008] résultat : 10 km du XIVe, 00:53:03, 878/1139
• [03-11-2007] résultat : Puma Trail, 03:11:07, 705/777
• [10-09-2007] résultat : La Course de la Rentrée du Perreux - 21,1 km, 01:57:52, 175/227
• [07-09-2007] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:30:00, -
• [13-08-2007] résultat : 10 km de Saint-Louis, 00:53:42, -
• [09-08-2007] résultat : L' Escapade du Marron-Dimitile, 01:36:48, 33/35
• [25-06-2007] résultat : 10 km de Combs-la-Ville, 00:50:43, -
• [09-06-2007] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:53:18, -
• [09-06-2007] résultat : Signes Trail Salomon - 21 km, 03:36:58, -
• [22-06-2007] résultat : Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km, 02:25:13, -
• [22-06-2007] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km, 02:28:19, -
• [09-06-2007] résultat : Les Foulées Charentonnaises, 01:21:16, -
• [09-06-2007] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:52:41, -
• [03-12-2011] résultat : La Corrida de Houilles - 6.9 km, 00:36:20, -
• [09-06-2007] résultat : La Corrida de Houilles - 6.9 km, 00:36:20, -
• [09-06-2007] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:52:48, -
• [14-09-2007] résultat : La Sagittaire, 00:52:54, -
• [09-06-2007] résultat : 10 km de Fontenay, 00:52:40, -
• [12-09-2007] résultat : Tout Rennes Court - 21.1 km, 01:55:11, -
• [09-06-2007] résultat : La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel, 02:00:46, -
• [09-06-2007] résultat : Trail du bout du monde - 15 km, 01:38:42, -
• [22-06-2007] résultat : La Thilaysienne - 19 km, 02:06:16, -
• [09-06-2007] résultat : 10 km de Thiais, 00:56:30, -
• [14-09-2007] résultat : Marathon de Prague, 04:19:19, 2002/2990
• [22-06-2007] résultat : Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 10 km, 00:59:57, -
• [09-06-2007] résultat : La Côte Baltard - 6 km, 00:35:19, -
• [09-06-2007] résultat : Semi-Marathon du Val-de-Marne, 01:58:02, -
• [09-06-2007] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:52:05, -
• [09-06-2007] résultat : La Corrida de Thiais - 9.9 km, 00:56:51, -
• [09-06-2007] résultat : Les Foulées France des Iles, 01:03:12, -
• [09-06-2007] résultat : 20 km de Thiais, 01:49:48, -
• [08-08-2012] résultat : L'Humarathon International - 10 km, 00:50:45, -
• [09-06-2007] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:52:46, -
• [03-12-2011] résultat : La Corrida de Houilles - 6.9 km, 00:34:55, -
• [03-12-2011] résultat : La Corrida de Thiais, 00:47:04, -
• [03-12-2011] résultat : Les Foulées de Vincennes - 5 km, , -

• 11-04-2010, Marathon : 04h13'58''