Jethou sur kikourou

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Inscrit le: 5/06/2007 soit depuis 6411 jours
Dernière connexion: 2/11/2013
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Ville: Cambremer (14) (Calvados)
Site web: http://pagesperso-orange.fr/serge.levaufre/
Débuts: 2002
Sport principal: Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués: Ultra trail
Extreme running
Devise: Sans un grain de folie, il n'y a pas d'homme raisonnable. LA ROCHEFOUCAULD
Courses courues: Grand raid Cromagnon (102 km)
Trail L'origole (69km)
Trail de Radon (61 km)
Trail de la vallée de Chevreuse (45km)
Trail des moulins (45 km)
utmb (163 km 9000 m D+)
333: 350km non stop dans le désert
Entre terre et mer : off de 315 km
Semaine d'entrainement type: Fartleck (2h)
Fractionné (2 séances)
Endurance 2h
Sortie longue (>3h)
Historique des blessures: 2 ménisques opérés (même plus mal !)
Ce que j'aime dans mon sport: Courir dans des sites fabuleux.
Les rencontres
Ce que je déteste dans mon sport: Trouver le temps pour l'entraînement

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels