- Inscrit le
- 13/02/2007 soit depuis 6608 jours
- Dernière connexion
- 6/09/2024
- Messages
- 78 soit 0.01 messages par jour
- Voir tous les messages de samos
- Ville
- Aix En Provence Armees (Bouches-du-Rhône)
- Débuts
- 1989
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 180
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- course à pied, VTT, natation.
- Courses courues
- Marseille-Cassis, Trail de la Galinette (2007), Trail Ste Victoire en relais (2007), Trail de Mimet, Grand Luberon
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 1h32 au Marseille-Cassis. 2h50 à la Galinette, 1h12 sur le 1er relais Ste Victoire. Mimet:7h32. TGL: 3h02.
- Courses en projets (court terme)
- Signes Trail (le court). Les Mées.
- Semaine d'entrainement type
- 3/semaine: un footing, une vma longue ou courte en côte en général, une sortie longue ou un seuil.
- Historique des blessures
- Pas de blessures en rapport avec la course à pied.
- Nourriture préférée
- Plats réunionnais.
- Boisson préférée
- L'eau en général. Allez, j'avoue qu'à l'apéro c'est whisky coca et bière...
- Ce que j'aime dans mon sport
- La dépense physique, l'évasion, la découverte, la nature.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les douleurs articulaires.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- La question serait plutôt: Après quoi je cours....
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [11-08-2012] Sans nom, 04:28:14 de Course à Pied (trail)
- [11-08-2012] Sans nom, 04:28:14 de Course à Pied (trail)
- [25-07-2012] Sans nom, 03:23:41 de Course à Pied (trail)
- [27-05-2011] Sans nom, 07:16:05 de Course à Pied (trail)
- [27-05-2011] Sans nom, 07:16:05 de Course à Pied (trail)
- [07-03-2011] Sans nom, 02:43:47 de Course à Pied (trail)
- [18-02-2012] Sans nom, 02:49:33 de Course à Pied (trail)
- [15-10-2011] Sans nom, 02:42:08 de Course à Pied (trail)
- [01-09-2011] Sans nom, 02:11:30 de Course à Pied (trail)
- [11-06-2011] Sans nom, 01:38:56 de Course à Pied (trail)
- [02-06-2011] Sans nom, 00:56:56 de Course à Pied (trail)
- [27-05-2011] Sans nom, 07:16:05 de Course à Pied (trail)
- [15-05-2011] Sans nom, 00:45:48 de Course à Pied (trail)
- [18-05-2011] Sans nom, 00:46:35 de Course à Pied (trail)
- [10-04-2011] Sans nom, 00:56:23 de Course à Pied (trail)
- [06-04-2011] Sans nom, 00:45:16 de Course à Pied (trail)
- [22-05-2011] pastré-marseilleveyre-mounine-pastré, 01:49:36 de Course à Pied (trail)
- [08-05-2011] Sans nom, 01:56:59 de Course à Pied (trail)
- [27-04-2011] Sans nom, 00:45:35 de Course à Pied (trail)
- [23-04-2011] Sans nom, 02:00:58 de Course à Pied (trail)
- [02-04-2011] sortie longue parc, 02:15:34 de Course à Pied (trail)
- [30-03-2011] parc, 00:52:32 de Course à Pied (trail)
- [26-03-2011] sortie longue parc, 01:21:49 de Course à Pied (trail)
- [09-03-2011] entr parc, 00:54:58 de Course à Pied (trail)
- [23-03-2011] entr parc, 00:48:59 de Course à Pied (trail)
- [19-03-2011] calanques, 01:37:42 de Course à Pied (trail)
- [11-03-2011] calanques, 01:59:47 de Course à Pied (trail)
- [07-03-2011] sortie calanques, 02:43:47 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [06-07-2007] résultat : La Pénitentissime, 04:03:51, 77/233
- [03-06-2007] résultat : La Foulée Venelloise, 00:43:17, 77
- [20-05-2007] résultat : Signes Trail Salomon - 21 km, 02:24:03, 56
- [17-05-2007] résultat : Trail du Grand Lubéron, 03:03:22, 73/232
- [17-05-2007] résultat : Trail de Mimet, 07:32:34, 60/83
- [17-05-2007] résultat : Trail de la Chaîne des Côtes, 03:12:00, 70/135
- [17-05-2007] résultat : Trail de la Galinette, 02:51:54, 215/451