IRON KLOUG sur kikourou

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Ville

Les Ulis (Essonne)

Groupe

IRON KLOUG est membre du groupe Zoo

Site web

http://www.cops91.com

Débuts

1987

Taille

189 cms

Poids

80 kgs

FC repos

52

Qui suis-je ?

Ex triathlète longue distance
Pratique plutôt pour le loisir le trail court la C.O
Organise aussi des courses
Et puis fait du théâtre (Impro, clown le plus sérieusement du monde, texte)

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

Course d'orientation surtout

Devise

Profiter du meilleur de la vie surtout quand vous êtes passé très près de la dernière barrière horaire, celle dont on ne revient pas !

Courses courues

En 20 ans (déjà) de pratique, beaucoup..
9 ironman 12 LD 15 MD
100 TRIATHLONS AU COMPTEUR

100 bornes
trails (templiers, CCC, raid28)
multisports (fianle 98 salomon, raid normand,etc)
etc..

Plus de 20 marathons, des semis, des 15, des 10...

Meilleurs souvenirs/perfs

Ironman canada 95 : 11 h 27
Embrun man 94 : 15 h 59
Le CCC 2006 (finalement) : 18 h 47

Courses en projets (court terme)

CO en vrac et de tous types (pédestre, VTT, raids - petits seulement)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Organiser une C.O très longue

Semaine d'entrainement type

pas de temps

Historique des blessures

J'en ai eu à peu près partout ! la plus spectaculaire : fracture ouverte de la palette humérale 1992
Une fracture de fatigue de plus... Pas bon le sport

Nourriture préférée

Beaucoup de choses c'est bien là le problème.

Boisson préférée

Un petit single malt en fait partie mais il y en a plein d'autres

L'étincelle des débuts !

Le feu couve sous les braises (quand même)et après mon accident cardiaque ce n'est que du bonus

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour en profiter

Remarques

Tourné vers l'aide à des associations humanitaires (handicap International notamment, un Sport vert pour ma planète bleue)

• [04-09-2007] récit : le paradis ressemble parfois à l'enfer, 4, 2
• [04-09-2007] récit : Quelques photos de Kikoureurs passés sur le stand du raid 28, 5, 2
• [04-06-2007] récit : Il y avait si longtemps, 3
• [29-05-2007] récit : Au pays des Jasseries dans un temps écossais, 9, 3
• [15-05-2007] récit : De chaque côté du miroir, 8
• [01-03-2007] récit : Mon raid 28 à moi, 5

Résultats personnels

• [04-09-2007] résultat : Raid Bombis, 12:31:00, 6/8
• [06-06-2007] résultat : Raid Epernon, 07:35:00, 19/61
• [29-05-2007] résultat : Raid O'Bivwak - Ultra, 13:59:00, 12/13
• [15-05-2007] résultat : 12 heures de Bures-sur-Yvette, 44.7 km, 64/382