philcrux sur kikourou
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- [03-04-2007] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km, 01:34:36, 23/271
- [03-04-2007] récit : Le lièvre et la tortue, 3
- [13-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 03:01:27, 1561/35000
- [22-12-2004] résultat : La Corrida de Thiais, 00:32:59, 84/1110
- [22-12-2004] récit : La Corrida de Thiais
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- 15/12/2004 soit depuis 7312 jours
- Dernière connexion
- 12/06/2024
- Messages
- 496 soit 0.06 messages par jour
- Voir tous les messages de philcrux
- Ville
- 94 (Val-de-Marne)
- Débuts
- 2003
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 180
- VMA
- 18 km/h
- Qui suis-je ?
- A vous de le découvrir mdrrr cette question
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied, VTT mais aussi vélo d'appart (qd pas en forme ou pluie) et muscu
- Devise
- "Croire au soleil quand tombe l'eau"
- Courses courues
- 5,10km,15km,semi,marathon,Ekiden et corrida (sans les taureaux...),Trails et courses vertes, Raidnature
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Ma première paire de running (nostalgie...) et ma 1er compét. sur un hippodrome hii le bourrin
- Semaine d'entrainement type
- 4 séances : fractionnés et seuil en semaine et longue sortie ou VTT/course le week
- Historique des blessures
- Juste des petits bobos de fatigue, quelques ampoules...je croise les doigts Cri-Cri Africain protèges moi lol
- Nourriture préférée
- Des pâtes Ouiii mais pas forcément des Panzanis. Non,je déconne,je bouffe de tout suis pas restreint à cela encore!
- Boisson préférée
- Lait de Soja, jus d'orange, beaucoup d'eau et parfois à mousse ou à bulles...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Tout oublier un court instant pensées,soucis quotidiens.Courir dans le même sens;-)L'instant d'avant le départ et surtout la ligne d'arrivée.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand les jambes nous lâchent.Les mecs nerveux qui bousculent avant la course.Et puis,les kenyans ils sont trop forts ce sont des extras terrestres lol
- L'étincelle des débuts !
- Courir plus loin que le coin de la rue....
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour prouver à ma femme que je ne cours pas qu'après les filles et puis l'adrénaline que procure la CAP
- [03-04-2007] récit : Le lièvre et la tortue, 3
- [22-12-2004] récit : La Corrida de Thiais
Résultats personnels
- [03-04-2007] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km, 01:34:36, 23/271
- [13-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 03:01:27, 1561/35000
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