fabienne gaudrat sur kikourou
- Inscrit le
- 1/11/2006 soit depuis 6440 jours
- Dernière connexion
- 20/11/2008
- Messages
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- Ville
- Bethune (Pas-de-Calais)
- Site web
- http://fabiennegaudrat@yahoo.fr
- Débuts
- 1990
- Taille
- 164 cms
- Poids
- 50 kgs
- FC repos
- 63
- FC max
- 175
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Courses courues
- 10 marathons en france
100 km millau 2003
100 km millau 2006 (abandon) - Courses en projets (long terme)
- 100 km steenvoorde 2007
- Semaine d'entrainement type
- 4 mois avant 1 épreuve (longue distance)je fais 100 km par semaine: 1 longue sortie(entre 30 et 40)et 4 entraînements dont 2 fractionnés(1 court, 1 long)
entre temps je cours 3 fois par semaine au feeling avec au moins 1 séance de fractionné par semaine - Ce que j'aime dans mon sport
- les sensations qd je me suis arrêtée plusieurs jours de courir et que je sens que j'ai de bonnes impulsions !
- L'étincelle des débuts !
- J'ai jamais été étincellante..; j'ai tjrs fait entre 3h29 et 3h40 au marathon
13 h à Millau qd je l'ai fini ! - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- le bien être ds l'instant, ds l'effort
- Remarques
- je pense que j'ai pas du tt le profil d'1 coureuse à pied, d'abord par l'âge, l'histoire (4 enfants)et plein de détails qui font que je dénote peut être sur ce site......mais pourtant je cours et j'aime ça !