castelman sur kikourou
Les 1 dernières activités
- Inscrit le
- 15/12/2004 soit depuis 7135 jours
- Dernière connexion
- 26/02/2007
- Messages
- 0
- Ville
- Castelnaudary (Aude)
- Débuts
- 1985
- Taille
- 167 cms
- Poids
- 63 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 179
- VMA
- 18.5 km/h
- Qui suis-je ?
- brevet d'etat, entrianeur course sur route, initiateur triathlon. Coureur de 10 a 100km, triathete de sprint a ironman, je m'eclate et essaye de faire partager ces plaisirs
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- foot (bien sur) boxe et maintenant triathlon LD et cap
- Devise
- j'y pense j'essaye
- Courses courues
- triEmbrun(13h30)
100km Belves et St esteve (9h30) - Meilleurs souvenirs/perfs
- 1er 100km facile et 9h34
- Courses en projets (court terme)
- iron man de nice et un super trail peut etre l'UTMB
- Courses en projets (long terme)
- diagonale des fous TEMPLIERS
1 24h integrale de Riquet - Courses en projets (rêves les plus fous)
- diagonale
- Semaine d'entrainement type
- a peu pres 60km avec 2seances VMA et 1 sortie longue
- Historique des blessures
- pas de lessures graves, un zona en 2004 (abandon a l'integrale de Riquet)OPERATION DU MENISQUE EN 2005
- Nourriture préférée
- pates
- Boisson préférée
- eau et biere
- Ce que j'aime dans mon sport
- le depassement et la joie de la realisation
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'emprise de l'argent et le desinterressement de la fede pour le bithume
- L'étincelle des débuts !
- marathon de neuf brisach
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- le pied
- Remarques
- polyvalent je prends autant plaisir a courir un 10 qu'un 100km
- 10-04-2004, Marathon : 02h53'00'', marathon
- 20-04-2003, 100 kms (route) : 09h34'00'', BELVES