Pascalito sur kikourou

Inscrit le

15/12/2004 soit depuis 7312 jours

Dernière connexion

3/01/2007

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Ville

Marcq ()

Groupe

Pascalito est membre du groupe acrho.be

Débuts

1986

Taille

186 cms

Poids

86 kgs

FC repos

51

FC max

183

VO2Max

52

Qui suis-je ?

Pascal Quivy

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied / Natation

Courses courues

Challenge Acrho / 20 km de BXL

Courses en projets (court terme)

Challenge Acrho / 20 km de BXL

Courses en projets (long terme)

Marathon de xxxxxx (pour 2027)
Montée du Menez Hom (2005 ou 2006)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Quelque chose entre Istanbul et Téhéran...???

Semaine d'entrainement type

2 sorties plus souvent les Lu et Me.
1 sortie ou compétition le Sa ou Dim.
Ne cours jamais 2 jours en suivant.
Sorties entre 8 et 21 km

Historique des blessures

Tendinites chroniques.
Pierres aux reins.

Nourriture préférée

Italienne, Libanaise et tant d'autres...
Absorbe grandes quantité de légumes depuis régime.
Chocolat.

Boisson préférée

Thé, eau, Dr Pepper, Bières et vins avec modération.

Ce que j'aime dans mon sport

Itinérance. Accessibilité maximum.

Ce que je déteste dans mon sport

Courir dans l'obscurité.

L'étincelle des débuts !

... il y a si longtemps.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

... if only I knew.

Il y a 212 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [01-01-2007] 9 km Labliau Mitron, 00:54:35 de Course à Pied
• [15-12-2006] 10 * 200, 00:07:30 de Course à Pied
• [23-12-2006] Cool down 15*400, 00:13:45 de Course à Pied
• [23-12-2006] Warm up 15*400, 00:13:45 de Course à Pied
• [23-12-2006] 15 * 300, 00:31:10 de Course à Pied
• [16-12-2006] Corrid'Ogy, 00:44:09 de Course à Pied
• [21-12-2006] 9.8 km Manhove, 01:00:39 de Course à Pied
• [19-12-2006] 9.8 km Manhove, 01:00:00 de Course à Pied
• [29-12-2006] Petit tour, 00:23:04 de Course à Pied
• [31-12-2006] Eindesjaarcorrida, 00:53:00 de Course à Pied
• [09-12-2006] Cool Down Défi Trinité, 00:22:00 de Course à Pied
• [09-12-2006] Défi Trinité, 00:11:15 de Course à Pied
• [09-12-2006] Warm up Défi Trinité, 00:15:00 de Course à Pied
• [02-12-2006] Le Jogging de la Saint Nicolas, 00:45:15 de Course à Pied
• [19-11-2006] La Rumoise, 00:40:37 de Course à Pied
• [17-11-2006] 8 km Labliau, 00:49:00 de Course à Pied
• [21-11-2006] 9 km Labliau Mitron, 00:56:40 de Course à Pied
• [24-11-2006] 9 km Labliau Mitron, 00:56:57 de Course à Pied
• [27-11-2006] 14.8 km Manhove I, 01:40:28 de Course à Pied
• [29-11-2006] 9.8 km Manhove, 01:03:23 de Course à Pied
• [11-11-2006] Mont de la Trinité, 00:58:15 de Course à Pied
• [08-11-2006] 9.8 km Manhove, 01:01:07 de Course à Pied
• [13-11-2006] 13.2 km Labliau Marcq, 01:24:09 de Course à Pied
• [15-11-2006] 9.8 km Manhove, 01:04:06 de Course à Pied
• [29-10-2006] Cross de Masse de la Rusta, 00:43:20 de Course à Pied
• [31-10-2006] 12,9 km Marcq Mhhove petit crochet SPK, 01:25:11 de Course à Pied
• [02-11-2006] 12,9 km Marcq Mhhove petit crochet SPK, 01:25:41 de Course à Pied
• [05-11-2006] 9 km Labliau Mitron, 00:51:53 de Course à Pied
• [06-11-2006] 14.3 km Manhove II, 01:28:13 de Course à Pied
• [25-10-2006] 9.8 km Manhove, 01:06:44 de Course à Pied
• [23-10-2006] 15.3 km rue Kwade II, 01:38:21 de Course à Pied
• [21-10-2006] Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq, 00:51:47 de Course à Pied
• [18-10-2006] 9,8 + 1 en sprint + 1 en retour, 01:20:24 de Course à Pied
• [16-09-2006] Semi-Marathon d'Herinnes, 01:52:31 de Course à Pied
• [09-09-2006] L'Automnale, 01:02:30 de Course à Pied
• [07-09-2006] 8 km Labliau, 00:50:48 de Course à Pied
• [11-09-2006] 9.8 km Manhove, 01:05:46 de Course à Pied
• [10-10-2006] 9 km Labliau Mitron, 00:59:18 de Course à Pied
• [16-10-2006] 15.3 km rue Kwade II, 01:36:23 de Course à Pied
• [03-09-2006] Echauffement Templeuve, 00:16:00 de Course à Pied
• [03-09-2006] 10 km de Templeuve, 01:04:41 de Course à Pied
• [05-09-2006] 16 km Rue Kwade I, 01:44:49 de Course à Pied
• [31-08-2006] Reconnaissance Hérinnes, 02:09:01 de Course à Pied
• [26-08-2006] Le Jogging St Antoine, 00:56:45 de Course à Pied
• [28-08-2006] 14 km Manhove Bassilly, 01:30:18 de Course à Pied
• [24-08-2006] 8 km Labliau, 00:52:50 de Course à Pied
• [22-08-2006] 14 km Manhove Bassilly, 01:30:59 de Course à Pied
• [19-08-2006] La Corrida des Collines, 00:56:33 de Course à Pied
• [06-08-2006] La Corrida Pipaisienne, 00:45:31 de Course à Pied
• [12-08-2006] Reconnaissance Wodecq, 01:23:11 de Course à Pied

Résultats personnels

• [16-12-2006] résultat : Le Jogging de la Saint Nicolas, 00:45:15, 138/414
• [16-12-2006] résultat : La Rumoise, 00:40:37, 207/565
• [15-11-2006] résultat : Mont de la Trinité, 00:58:15, 262/715
• [07-11-2006] résultat : Cross de Masse de la Rusta, 00:43:20, 137/380
• [29-10-2006] résultat : Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq, 00:51:47, 235/450
• [18-10-2006] résultat : Semi-Marathon d'Herinnes, 01:52:31, 174/286
• [18-10-2006] résultat : L'Automnale, 01:02:30, 142/380
• [05-09-2006] résultat : 10 km de Templeuve, 01:04:41, 169/254
• [29-08-2006] résultat : Le Jogging St Antoine, 00:56:45, 167/395
• [29-08-2006] résultat : La Corrida des Collines, 00:56:33, 166/370
• [16-08-2006] résultat : La Corrida Pipaisienne, 00:45:31, 172/478
• [31-07-2006] résultat : Le Jogging de la Marcotte, 00:52:17, 160/305
• [31-07-2006] résultat : Le Jogging du Floc et du Souvenir, 00:50:20, 169/397
• [31-07-2006] résultat : Le Jogging de Popuelles, 00:52:56, 155/414
• [31-07-2006] résultat : Les Crêtes du Tournaisis, 01:07:02, 191/486
• [31-07-2006] résultat : La Kainoise, 01:49:55, 133
• [31-07-2006] résultat : Le Jogging de Maubray, 01:08:56, 346
• [31-07-2006] résultat : La Foulée Anvinoise, 00:47:51, 166
• [31-05-2006] résultat : Le Jogging de l'Ecole Verte, 01:08:28, 289/312
• [31-05-2006] résultat : Mémorial Jean-Pierre Dusautois, 01:00:26, 292/312
• [25-05-2006] résultat : Le Jogging du Collège de Kain, 01:10:18, 161/358
• [15-05-2006] résultat : Le Jogging de la Sainte-Union, 00:58:08, 241/381
• [15-05-2006] résultat : La Ronde du Pays Vert, 00:58:26, 196
• [25-04-2006] résultat : 20 km de Velaines, 01:47:04, 235/335
• [07-01-2006] résultat : Le Jogging de la Saint Nicolas, 00:45:01, 136/425
• [28-11-2005] résultat : Le Jogging du Mont de l'Enclus, 00:47:59, 94/274
• [28-11-2005] résultat : La Rumoise, 00:39:44, 142/511
• [28-10-2005] résultat : Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq, 00:47:43, 133/399
• [22-10-2005] résultat : Le Jogging de l'Institut libre des Métiers, 00:44:20, 123/385
• [05-10-2005] résultat : 20 km de la Forêt de Beloeil, 01:28:12, 123/407
• [28-09-2005] résultat : La Traversée de la Ville, 00:49:40, 110/349
• [18-09-2005] résultat : Semi-Marathon d'Herinnes, 01:31:04, 100/271
• [12-09-2005] résultat : L'Automnale, 01:00:06, 122/364
• [31-08-2005] résultat : Le Jogging Saint-Antoine, 00:53:27, 114/382
• [19-08-2005] résultat : La Corrida Pipaisienne, 00:51:24, 299/426
• [27-07-2005] résultat : La Gouyasse, 00:47:50, 76/284
• [09-07-2005] résultat : Le Jogging du Floc et du Souvenir, 00:44:57, 80/360
• [26-06-2005] résultat : Le Jogging de Popuelles, 00:43:46, 93/380
• [18-06-2005] résultat : Les Crêtes du Tournaisis, 01:05:22, 114/382
• [11-06-2005] résultat : La Foulée Anvinoise, 00:51:52, 228/316
• [06-06-2005] résultat : La Kainoise, 01:35:12, 109/294
• [31-05-2005] résultat : 20 km de Bruxelles, 01:36:11, 2385/2100
• [23-04-2005] résultat : 20 km de Velaines, 01:34:17, 139/345
• [26-02-2005] résultat : Le Jogging du Printemps, 00:41:02, 206/510
• [21-02-2005] résultat : 10 km d'Herseaux, 00:42:11, 69/290
• [13-02-2005] résultat : Le Circuit des Chapelles, 00:45:46, 106/379

• 17-09-2004, Semi Marathon : 01h30'20''