Krum sur kikourou

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Ville

St Romain De Jalionas (Isère)

Débuts

1998

Taille

173 cms

Poids

65 kgs

Qui suis-je ?

Transfuge de la route trop cassant sur le Trail.
Avec l'age ,j'affectionne les longues distances et les dénivelés

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied , Yoga

Devise

Soi toi meme et tout ira bien

Courses courues

Marathon de Prague
Semi marathon de Lyon
Semi Marathon du Lubèron
Tour du Lac d'Aiguebellete
Tour du LAc de Paladru
Saintelyon 2005 (x4)- 2006 (x2)
Marathon de Paris 2007
Marvejol Mende 2007
Marseille Cassis 2007
Les 6 Heures de St bonnet de Mures (69)
Saintelyon 2007 solo
Marathon d'Annecy 2008
Trail Ardéchois 57 KM 2009
Raid du Mercantour 2009

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Prague 2004
Marathon de Paris 2007
Marvejol Mende 2007
Marseille cassis
Semi marathon du Lubèron 2006
SainetLyon solo 2008
Marathon d'Annecy 2008
Trail Ardéchois 2009
Raid du Mercantour 2009

Courses en projets (court terme)

SaintetLyon 2009

Courses en projets (long terme)

Marathon du médoc en 2010
Trail des Templiers 2010
Marathon de New York 2011

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon des sables

Semaine d'entrainement type

2 à 3 entrainements
1 sortie 1h
1 sortie 1h30
1 sortie 1h

Historique des blessures

Ménisque genous
contacture mollets
Hernie Discale

Nourriture préférée

Pates biensur

Boisson préférée

Isostar voir coca en course

Ce que j'aime dans mon sport

D'aller toujours plus loin

Ce que je déteste dans mon sport

Le vent de face

L'étincelle des débuts !

inscription sur un 10 Km

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que j'aime sa.

• [31-07-2013] récit : Trail Verbier-St Bernard - La Traversée 2013
• [22-07-2009] récit : Le Grand Raid du Mercantour 2009
• [20-05-2009] récit : Tail Ardechois 2009 57 Km , 2
• [14-04-2008] récit : Super Marathon d'Annecy 2008, 6

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [15-03-2009] Trail des Cabornis - 35 km, 05:35:24 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [31-07-2013] résultat : Trail de Douvres - 21 km, 02:10:42, 117/198
• [31-07-2013] résultat : Trail Verbier St-Bernard - La Traversée, 13:21:59, 229/384
• [31-07-2013] résultat : Trail de la Fontaine des Ânes - 34 km, 04:40:21, 200/217
• [31-07-2013] résultat : Cross du Château d'Eau - 22 km, 02:02:39, 30/56
• [31-07-2013] résultat : L'Enjambé des Septs Monts - 15 km, 01:29:18, 74/152
• [14-07-2011] résultat : La Montagn'Hard - 57 km, 13:48:26, 63/130
• [14-07-2011] résultat : Marathon de Stockholm, 03:52:30, 5018/15465
• [14-07-2011] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 24 km, 02:34:00, 132
• [14-07-2011] résultat : Semi-Marathon du lac d'Annecy, 01:44:14, 730/3446
• [14-07-2011] résultat : Trail givré de Montanay - 21 km, 01:50:00, 275/668
• [14-07-2011] résultat : Cross du Mont-Blanc, 03:27:00, 527
• [14-07-2011] résultat : Trail de la Cotière - 20 km, 01:59:00, 64/156
• [14-07-2011] résultat : La Course des Foyesses - 19 km, 01:46:00, 43/107
• [14-07-2011] résultat : Saintélyon, 09:12:00, 2108/3660
• [22-07-2009] résultat : Le Grand Raid du Mercantour, 22:37:02, 321/343
• [20-05-2009] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 22 km, 02:28:52, 73/216
• [20-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:46:10, 274/503
• [20-05-2009] résultat : Trail des Cabornis - 35 km, 05:35:24, 175/255
• [14-04-2008] résultat : Marathon d'Annecy, 03:42:20, -
• [08-01-2008] résultat : Marvejols - Mende, 01:52:16, 755/3589
• [08-01-2008] résultat : Marathon de Paris, , 5788/27000