JiB sur kikourou
- Inscrit le
- 11/04/2025 soit depuis 42 jours
- Dernière connexion
- 21/05/2025
- Messages
- 31 soit 0.73 messages par jour
- Ville
- Paris 13 (Paris)
- Débuts
- 2024
- Qui suis-je ?
- Coureur en trail débutant, passionné de montagne.
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Courses en projets (court terme)
- X-Alpine
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Alpinisme
Ascension du MB - Semaine d'entrainement type
- Une grosse sortie longue avec du D+, et le reste des footings pour récupérer, avec du vélo quand je surchauffe.
Renfo pour prévention des blessures. - Historique des blessures
- Tendinopathie rotulienne
Périostites tibiales
Fléchisseurs de hanches