titof70 sur kikourou

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25/11/2004 soit depuis 7303 jours

Dernière connexion

16/05/2005

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Ville

Aulnay Sous Bois (Seine-Saint-Denis)

Débuts

2004

Taille

168 cms

Poids

53 kgs

FC repos

53

FC max

186

Qui suis-je ?

j ai 34 ans je 1.68m pour 53 kilo et j'ai démarré la course à pied en septembre 2004

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied

Devise

doucement mais surement

Courses courues

la voie royale
10Km de tremblay
jogging des notaires
corrida pedestre d'aulnay
corrida pedestre de dugny
issy les moulineau
cross dassault à meudon
cross crédit lyonnais à vaucresson

Meilleurs souvenirs/perfs

voie royale ma premiére course 42'42 297eme
tremblay 39'30 66eme
jogging des notaire 38'41 90eme
aulnay 40'18
dugny 41'18 56eme

Courses en projets (court terme)

le semi maarathon de paris

Courses en projets (long terme)

un marathon lequel ça je ne sais pas encore

Courses en projets (rêves les plus fous)

faire un 100 Km

Historique des blessures

douleur au genou gauche sur l'exterieur

Ce que j'aime dans mon sport

l'ambiance des courses

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [07-02-2005] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [11-02-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [09-02-2005] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [08-02-2005] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
• [03-10-2004] Voie Royale, 00:42:42 de Course à Pied

Résultats personnels

• [08-03-2005] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:30:35, 1584/16675
• [13-12-2004] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux, 00:39:56, -
• [23-12-2004] résultat : Le Jogging des Notaires, 00:38:41, 90
• [27-11-2004] résultat : 10 km de Tremblay, 00:39:30, 66
• [27-11-2004] résultat : La Voie Royale - 10 km, 00:42:42, 297/1518

• 07-10-2004, 10 kms (route) : 38'41''