FTerrier sur kikourou
Les 1 dernières activités
- Inscrit le
- 8/10/2022 soit depuis 629 jours
- Dernière connexion
- 4/05/2023
- Messages
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- Ville
- MONTPELLIER (Hérault)
- Débuts
- 2019
- FC max
- 188
- VMA
- 16.1 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses courues
- pas mal de 10 kms
3 semis
1 marathon
1 trail 11 kms - Meilleurs souvenirs/perfs
- semi Nîmes Mai 2022 : 1h34'57"
1er marathon Lyon oct. 2022 : chrono décevant (3h40) mais grande découverte et content d'avoir su surmonter le mur les douleurs et les crampes pour finir sans marcher. - Courses en projets (court terme)
- marathon avril 2023 : Paris ou Annecy. objectif mieux gérer et s'approcher du créneau 3h30-3h35.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- 100 km de Millau ?
- Semaine d'entrainement type
- sortie tous les 2 jours ou au moins 3 fois/semaine. Au moins 1 footing, 1 spécifique et une sortie plus ou moins longue.